什么是活性叶酸？有什么作用功效？

叶酸是女性备孕或者孕期必须补充的药物之一，那么大家有没有用过活性叶酸吗?活性叶酸的作用与功效是什么?活性叶酸和普通叶酸的区别?

叶酸片什么时候吃较好备孕？

一般的育龄妇女从孕前3个月开始服用，一直持续服用至怀孕后3个月。服用剂量是有要求的，每日一片，剂量为0.4mg/片，坚持每天服用。目前市面上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。一天中任何时间段都可以服用，没有特别的要求。

孕妇摄入的叶酸并不是多多益善，过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。因此补充叶酸直至怀孕后三个月就可以停止了。

活性叶酸的作用与功效

活性叶酸具有稳定性，并且无需身体的代谢，直接进入身体内循环，并且被身体吸收。特别适合备孕期间，以及怀孕初期的孕妇服用。最常见的活性叶酸，就是国家免费提供的叶酸，是国家卫生部**批准的育龄妇女的正规用药。孕妇可以在怀孕前三个月以及怀孕的头三个月，进行叶酸的补充，可以减少胎儿神经管发育的缺陷，减少无脑儿、唇腭裂、先天性心脏病等疾病的几率。叶酸可以帮助蛋白质代谢，并且可以与维生素B12，共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。

活性叶酸的适宜人群

并不是所有人都适合吃活性叶酸，但是叶酸代谢MTHFR基因TT型高风险人群、夫妻一方患神经管缺陷或既往有神经管缺陷生育史、有神经管缺陷家族史的女性，同时血清学检测叶酸水平较低的育龄女性或者妊娠期女性。

为什么建议吃活性叶酸

活性叶酸可以转化为多种叶酸形式，参与多种物质代谢，就像DNA合成与损伤修复、神经管闭合等。尤其是在备孕期间，甚至是妊娠期和哺乳期，这些时期对于叶酸的需求增加，缺少活性叶酸会增加胎儿发生出生缺陷的风险，特别是神经管缺陷，并可能导致胎儿或胎盘发育不良，所以才会建议大家吃活性叶酸。

活性叶酸和普通叶酸的区别

其实活性叶酸和普通叶酸的区别在于普通叶酸在体内经过各种转化最终会形成活性叶酸，与普通叶酸来说，活性叶酸更容易被吸收。对于MTHFR酶基因突变的人来说，补充活性叶酸更好。因为这类人缺少MTHFR酶，无法把普通叶酸变成活性叶酸，补充效力低下。尤其是MTHFR酶基因突变的孕妇人群，活性叶酸是胎儿能吸收的叶酸形式，如果选择普通叶酸，很可能导致胎儿发育不良。

总的来说，活性叶酸的作用与功效是减少胎儿神经管发育的缺陷，一些先天性疾病的几率。