大龄女性如何怀孕与优生 　

   大量的医学研究资料证明，35岁以后生育的妇女，其臀位产、手术产和先天愚型的发生率都比较高。加之这个年龄孕妇骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息。另外，由于高龄孕妇的卵细胞容易发生畸形变，因此，胎儿畸形及某些遗传病的发生率也较高。据医学研究和临床实践表明，最佳生育年龄为24—28岁。这一时期女性发育已完全成熟，卵子的质量比较好，内盆韧带和肌肉弹性最佳，子宫收缩力强，这个时期生育，流产、早产、死胎、畸形和痴呆儿的发生率也最低。

    高龄孕妇怀孕要特别呵护。高龄孕妇较正常年龄怀孕者更容易发生问题，故一定要特别呵护。通过孕前检查则可让医生及早发现问题，及早处理。如35岁以上产妇最多见的高血压和糖尿病，都可在孕前得到控制。在计划怀孕前至少一个月，每天补充0.4—0.8毫克的叶酸则可防止有神经管缺陷的婴儿出生（如以前生产过神经管缺陷的婴儿则每日补充4毫克的叶酸）。

    搞好产前遗传咨询及诊断。这一点非常重要，做好这一工作可以减少畸形儿出生，达到优生优育的目的，对35岁以上的产妇都应该积极参与这样的检查。产前遗传诊断方法很多，包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等等。随着产妇年龄，流产会多见，但生的几率也明显增加，因此，到正规医院进行常规的产前检查会保证给产妇一个安全的孕期。另外，在医生的指导下，平衡的膳食、适当的运动、避免烟酒将对产妇有益。