零钱妈妈减肥日志

8月25日
减了这么多年，曾经达到过88斤，人人都说我身材好。
可是现在呢，有了一个11个月的女儿，体重从生前的126到现在的104斤，就下不去了。
也曾经吃过，吃过所谓的健康减肥的康宝莱。年龄长了一些，就不再拿身体做试验了，还是健康减肥比较好了。
也曾经想过放弃，就这么浑浑噩噩的过下去，反正老公又不嫌弃自己胖胖的身体，但是自从看到那篇“美丽的妈妈，请让我们优雅的老去”，大受启发，也备受鼓舞。决定这一次，不再放弃，为做一个优雅、美丽、时尚的妈妈努力。
今天晚上吃了太多，不好意思贴出来。
从明天开始吧。

8月26日 第一天
这几天狂吃乱吃，实在不敢上称称啊。但是人总要面对现实的，于是早上空腹，还特地在上过厕厕以后，胆战心惊得上称，啊啊阿，这个数字好刺激我啊，才放开肚皮吃了几天啊，这rr怎么上身这么快的啊，不要活了。现在竟然油53.1kg。一个星期前称的才只有50.7-50.9kg。怎么办呢，怎么办呢。

于是，郑重地在今天对自己说，不能再这样了。于是，今天早上只吃了200g的光明低脂酸奶＋200g左右的苹果，居然不饿，一点都不饿。难道是我昨天晚上吃得太多了，以至于现在的胃还腾不出位置来放新的dd。

最难坚持的就是晚上了。晚上我总是特别想吃dd，尤其是蛋糕之类的。我啊我，无语。

我159cm，但是看上去163cm。我和别人说我160不到，他们都不相信呢，偷乐一会。

中午：一杯125g碧悠酸奶＋1小碗葡萄（半斤左右吧）＋维生素

下午睡醒以后，吃了两个小苹果＋1小杯碧悠酸奶
晚上：200g光明低脂酸奶＋1苹果
 
刚才上称称了一下是52。5kg。有点神经质了。

8月27日 第二天
早上：一袋250g蒙牛牛奶＋1个多全麦小球
上午：喝了350g左右的酸奶
中午：300g左右酸奶＋苹果一个
下午：2个全麦小球
晚上：酸奶200g左右＋冬瓜1斤左右
运动：做家务

总结：表现还不错，现在感觉有点饿，明天继续加油。

8月28日 第三天
早上：一杯酸奶＋1个拿破仑蛋糕（真难吃，恶心，以后再也不吃了）
上午：喝绿茶
中午：1点饭＋红烧萝卜＋雪菜毛豆（有点肉丝在里面）
下午：继续绿茶
晚上：1苹果＋酸奶

总结：感觉不错，好象瘦了一点，还给自己买了一个文胸。心情不错，明天继续努力哦。

8月29日 第四天
我的效果还不错哦，今天早上称的，50.7kg，已经恢复到暴饮暴食之前的体重了，也就是两个星期之前的体重。这个体重维持了好长的时间，所以没什么信心，放开肚皮大吃大喝，就导致了开贴前的体重53.1kg。所幸，醒悟比较及时，这些刚刚上身的rr很快就消失了。现在就要朝着50kg的目标前进了。
贴一下今天的食谱。

早上：一大杯蜂蜜水
　　 一杯淡浆（不加糖的豆浆）＋4个锅贴（有点多了）＋维生素
上午：喝绿茶
中午：1两饭＋蒜泥干豆（同音）＋一条小鲳鱼（还是吃的有点多了）
　　 饭前吃了一个悠哈的糖
下午：普洱茶＋雪梨＋一片山楂片
晚上：一瓶190g光明酸奶＋一个苹果

8月30日 第五天
感受：有点难熬啊，尤其现在特别饿，好想把冰箱里的蛋糕吃掉啊。帖食谱先。

早上：一大杯蜂蜜水
　　 单位吃早饭：豆浆＋粢饭糕（油炸的，有点惭愧）
上午：绿茶
中午：饭＋糖醋藕片＋米西
饭后：普洱茶若干杯
下午：一个好大的鸭梨（秋天比较干燥，吃梨比较合适）
晚上：一杯200g酸奶＋橙子大半个