你知道安全期避孕法吗

　　虽然避孕工具随处可得，但很多人还是宁愿使用安全期来避免怀孕，去享受那种“纯天然”的感觉。

　　我们有经常遇到用安全期避孕女性，却仍然要遭受以外怀孕的痛苦。不是安全期不管用，而是她们不会找，所以吃这种苦倒也就是在所难免。

　　哪一天才安全：

　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为一个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为出血的日子、极易怀孕的日子和安全的日子。只要确保在安全期，那么“纯天然”就是安全的了。

　　必须自己去找

　　很多人都知道每个月有那么几天安全。可总是找不准或者说根本不会找。   编辑推荐：安全期避孕者必读

　　其实找也很简单，方法还不止一种，但在找之前必须要明白其中的道理。

　　女性每个月只排出一个卵子。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天，以等待受精；精子在女子的生殖道内可存活2~3天。在卵子排出的前后几天里极容易受孕。为保险起见，在排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内的10都要避免“天然”的行为。

　　按理说，除了上面的这些天以外，其他时间就不容易怀孕，应该是安全的。特就叫安全期了。可是这样的计算也存在风险，因为女性的周期受环境和情绪的影响很大，一遇特殊事件就会变化。如果以不变应万变地划分安全期，会变得不太保险，安全期还得有其他几种方法配合使用，才会真的安全。比如：根据月经周期推算，测量基础体温以及观察宫颈黏液分泌等。

　　方法1：按月经周期来推算排卵日

　　这种方法又被称为日历法。

　　女性的排卵发生在两次月经中间。尽管月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般约为14天。

　　安全期的推算方法是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天为不安全的日子。其余时间是安全期。   编辑推荐：什么是安全期避孕？它可靠吗？

　　例如：月经期为28天，本次月经来潮的第一天在6月2日，那么下次月经来潮就是在6月30日（6月2日加28天）。在减去14天就是6月16日排卵。排卵日 及其前5天和后4天，也就是在6月11—20日为排卵期。其余时间均为安全期（行经期除外）。