对高血压有好处的菜谱

患上高血压之后，大家自然会想到偏瘫，高血压是诱发偏瘫的常见因素，在患上高血压之后对于身体健康影响非常严重，因此对于高血压高危人群而言更有必要做好高血压病症的防范，对高血压有好处的菜谱，这是很多人都在关注的一个健康话题，为了大家能够更好的防范高血压，在此为大家解读的就是对高血压有好处的菜谱。

预防高血压症状不但可以采取食疗，同样还可以采用药物调理的方式，药物调理有助于增强身体免疫力，从而减少疾病的发作。广誉远牛黄清心丸适用于眩晕、口苦、口舌生疮、神经衰弱、高血压先兆、高血压及老年动脉粥样硬化等病患者。

广誉远牛黄清心丸精选原材料

牛黄、当归、川芎、甘草、山药、黄芩、炒苦杏仁、大豆黄卷、大枣、炒白术、茯苓、桔梗、防风、柴胡、阿胶、干姜、白芍、人参、六神曲(炒)、肉桂、麦冬、白蔹、蒲黄(炒)、人工麝香、冰片、水牛角浓缩粉、羚羊角、朱砂、雄黄。

广誉远牛黄清心丸养生保健的服用方法

每日一次，每次一丸，可连续服用15天，停服15天后，再服15天、停15天，如此三次为一个疗程。一个疗程之后如果患者症状明显改善，可停药。

对高血压有好处的菜谱

1、柚子

柚子营养丰富，除了含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分之外，还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。

2、橘子

橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。

3、橙子

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽泄废物、脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，排毒的同时还可以降低血脂。橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

4、柠檬

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

以上为大家介绍的是对高血压有好处的菜谱，多吃对身体健康有益的食物，加强高血压的食疗，有利于提升身体免疫力，从而达到防范脸高血压的效果。