出现中风前兆该怎么办

中风一词在生活中很常见了，多数的中老年在冬季都要做好中风的防范工作，这是因为冬季是中风发病率最高的时期，特别是患有高血压等疾病的人群，且年龄越大危险性越高，55岁以后的老年人发病率会大大增加，40岁以上有多年高血压病史，血压流变学多项指标异常的人群要多加注意。中风一般都会有前兆症状，出现征兆后正确的实施急救措施对于中风的后期恢复有重要意义，那么，出现中风前兆该怎么办?

一、防治原发疾病

高血压病越久，血管硬化越明显，极易发生中风。平时应经常检测血压，坚持服药，尽可能将血压控制在正常范围之内。冠心病常因心律失常而造成心脏泵血能力减退，使脑血流缓慢而容易发生缺血性中风。高脂血症可导致动脉粥样硬化及血液粘稠度增高。糖尿病会使动脉壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可诱发中风。因此，有效地控制防治原发疾病，是预防中风发生的重要关键。

二、调畅情志

轻松、愉快的情绪，能有效地防止高血压病等原发疾病病情的加剧。 可通过听轻音乐，与年青谈来分散注意力。不要看紧张、恐怖的影视。遇事不可发怒，注意劳逸结合。早晨空腹上街买菜及锻炼时应先吃些点心，以防止低血糖及脑血栓形成的发生。天气变化明显，特别是突然变冷会使血管收缩，血压升高，导致病情恶化。应多加衣服保暖。

三、戒烟忌酒

吸烟及酗酒，会进一步损害心脏功能，增加血液粘稠度，增高血脂，极易诱发中风。

四、保持大便通畅

平时应保持大便通畅，不宜在大便时怒张，以免腹压增高，脑血流量急骤上升而发生脑溢血。

五、饮食调摄

饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜及水产品，如青菜、萝卜、海带、紫菜等。 宜少食多餐。要摄入足够的食物纤维及润肠食物，禁食肥肉及动物内脏，不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。少制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。食盐量限制在每天4克以内，能防止水分潴留，减轻心脏负担。

六、体育锻炼

选择打太极拳、散步、气功等项目进行锻炼。不可整日卧床，卧床久则会使血流减慢而产生缺血性中风，亦不利于中风后机体功能的逐渐恢复。

七、及时就医

如发现走路不稳、肢体一侧无力、口角歪斜、唇麻、握物落地时，可能有脑血管痉挛或小中风，应及时就诊，防止病情进一步发展。

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中风病是以突然昏迷、半身不遂、口舌歪斜、语言不利、偏身麻木为主症的一种病症。本病多由于年老体衰、阴虚阳亢、阳化风动、风阳上扰、上蒙脑窍;或脾失健 运、聚湿生痰、痰郁化热、痰火上攻、蒙闭脑窍;或情志所伤、五志化火、心火暴盛，兼及肝阳化风、风火相煽、气血逆乱、上蒙脑窍;或气血不足、脉络空虚、风 邪入络、外风挟痰、痹阻经络、蒙闭脑窍而致。病因虽多，不外风、火、痰、瘀痹阻脑络引发本病。牛黄清心丸适用于风痰阻窍所致的中风病，临床表现为瘫痪、神志模 糊、语言不清、痰涎壅盛、口舌歪斜、舌质红、苔黄腻、脉弦滑数。

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以上就是对于“出现中风前兆该怎么办”的相关介绍，出现中风前兆后，患者及家应积极治疗高血压，预防脑血管意外，同时养成良好的健康的生活方式，合理膳食，放松心情，做到从容应对。