神经衰弱怎么调理按摩

虽然现在的生活条件变好了，但是由于工作压力增大，我们现在很多人都出现神经衰弱的现象，患有神经衰弱让人们痛苦不已，因此大家都比较关心神经衰弱怎么调理按摩。下面我们就针对这一问题为大家简单介绍一下。

神经衰弱怎么调理按摩?

分推前额：将双手拇指指腹分别放在前额正中两侧，其余四指附于头部两侧。拇指指腹沿前额分推至太阳穴0.5～l分钟。清热除烦，醒脑镇痛。

梳摩头部：双手呈“爪”形，分别放于面部眉弓处，指尖微用力从前额向头后部做梳头动作0.5～l分钟。平肝明目，宁神止痛。

摩揉百会穴：将右手掌掌心放在头顶百会穴，从轻到重，顺时针、逆时针方向摩揉0.5～l分钟。醒脑安神，镇静除烦。

鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。

按揉太阳穴：双手半握拳，大拇指伸直，将双手拇指尖按在同侧太阳穴，适当用力按揉0.5～l分钟。疏风通络，解热镇痛，治疗神经衰弱。

摩揉膻中穴：将一手掌掌心紧贴膻中穴，适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5～l分钟，以局部发热为佳。宽胸理气，清心除烦。

神门穴：手少阴心经穴。有尺神经干， 尺神经的掌皮分枝分布。 在腕横纹尺侧端的凹陷处。针灸按摩该穴道对失眠多梦、心悸气急、低血压、植物性神经功能失调、贫血等效果良好。

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以上内容就是针对“神经衰弱怎么调理按摩”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中大家除了积极调理以外，还需要保持良好的情绪，多参加运动，这可防止神经衰弱反复发生。