孩子上火，这些原因家长应该多多的了解

上火这是在生活中常见的现象，听的最多的一句就是我上火了，其实上火不仅是大人的专利，小孩子也是特别的容易上火的，造成孩子上火的原因有很多，比如在换季的时候，没有休息好等，那么今天给大家详细介绍一下孩子上火，这些原因家长应该多多的了解。

由于幼儿脾胃功能不健全、成长速度快，本身需要大量的营养物质，在这种情况下如果饮食不合理，或因外部环境发生改变，孩子体内有大量的水分流失现象，就容易使孩子上火

孩子上火的原因有哪些

一、内因：孩子的体质本身就属于偏热型，这种阳盛火旺的体质本身就容易造成上火。如果吃得太多，胃肠系统难以消化过多的营养物质就会造成孩子积食，而出现上火的现象。吃的太多，饮食搭配不合理，这些都会给消化系统和排泄系统带来负担，影响其正常运转。

二、外因：孩子进食的肉类食品，奶类食品量太多，过多的蛋白质摄入，就是引起孩子上火的原因。除此之外高糖饮料、零食也会造成孩子上火。

预防孩子上火的妙招

1、多喝水：孩子皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给孩子多补充水分是预防上火的最简便的方法。

2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防孩子便秘很有帮助。

3、可以给孩子喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。

4、控制孩子的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

5、帮助孩子养成有规律的排便习惯，可以让孩子及时将体内的毒素排出来。

6、即便是断了奶的孩子，牛奶也仍然是他们每天必不可少的食物，所以应该给他们选择不上火的配方奶粉。

7、小葵花金银花露，它对治疗孩子的上火及上火引发的流鼻血、咽喉肿痛等症状有着很好的治疗效果。小葵花露是家庭常用的一种非处方药，夏天出门带上一瓶，可以消暑去火。小葵花露口感甘甜，孩子爱喝，一瓶250ml正是孩子一天饮用的量，药食同源，妈妈放心。

上述文章的内容就是关于孩子上火，这些原因家长应该多多的了解。当孩子出现上火的状况是就应该及时的给孩子进行降火，要让孩子养成一个良好的生活习惯、饮食习惯，这样才能预防孩子上火。