晚上尿多要吃什么好，这些食物你了解吗

晚上尿多的人常常烦恼，因为频繁去厕所影响了睡眠，严重的会让第二天的工作和学习效率大打折扣。为了减少夜尿的次数，人们想出各种办法，其中就包括通过一些饮食的方法，来改善晚上尿多的状况。其实生活中有很多的食物是对我们的身体有着很大的帮助的，接下来给大家详细介绍一下晚上尿多要吃什么好，这些食物你了解吗？

正常健康人24小时的尿量约1500ml~2000ml，如果24小时超过2500ml就被称为多尿。出现多尿现象，可以在饮食上进行调理，那么，晚上尿多要吃什么好?下面一起来看看吧。

尿多的人群饮食应补充足量的热量，像食糖分、蛋白质含量丰富的食物，注意补充钾盐，多吃含钾水果，像柑橘类;还有温补固涩的食物，像糯米、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆等。注意不要吃有利尿功效的食物，像冬瓜、西瓜、玉米、咖啡、赤小豆、啤酒、葡萄等。

1、糯米桑皮

材料：糯米、桑白皮50克。

做法：将糯米爆成米花，和桑白皮一起用水煎煮取汁服用，1日2次。或是将糯米糍粑用火烧软，熟食，用温开水或是温酒送服。

功效：主治尿崩症、糖尿病。对治疗夜尿频数也有好处。

2、胡桃仁炒韭菜

材料：60克胡桃仁、150克韭菜。

做法：将材料清洗干净，然后放进锅内加麻油，炒熟，用食盐调味。

功效：主治阳痿腰膝冷痛，夜尿多。

3、生嚼栗子

材料：1~2枚生栗子。

做法：每天选择1~2枚生栗子，早晚各1次，细嚼慢咽，久用有效。

功效：用于老年肾亏，小便频数，腰腿无力。

4、乌龟炖鸡肉

材料：500克乌龟、适量小公鸡肉。

做法：将材料都处理干净，然后放入锅内一起炖熟食用。

功效：主治老人尿多，小儿遗尿，夜尿增多。

5、山药莲子粥

材料：山药、莲子、糯米各适量。

做法：莲子、糯米在水里浸泡2小时，山药去皮切小块一起放入锅里，可以加点糖。先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟就可以了。

功效：山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精;莲子味甘、涩，性平，主治五脏不足，伤中气绝。能补脾益胃，涩肠固精，对于治疗因前列腺炎等引起的多尿有帮助。

另外，除了上述介绍的饮食方法外，如果晚上尿多排除非病理原因外，还可以通过药物来进行治疗。比如由前列腺炎、尿路感染等疾病引起的尿多，建议服用威门热淋清颗粒。热淋清颗粒其为中成药，属于泌尿系统药物，其功效为清热解毒，利尿通淋。用于湿热蕴结，小便黄赤，淋漓涩痛之症，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。热淋清颗粒有明显的利尿、消炎、镇痛作用;对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌;痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、淋球菌等革兰氏阳性、阴性菌有优良的抗菌作用。对于一些前列腺炎症治疗有一定的帮助。

以上是对晚上尿多要吃什么好的相关介绍，您已经了解了吧。一旦发现晚上尿增多，应该及时找医生做检查，查明病因，及时治疗。否则，长期晚上尿增多，不仅影响睡眠，更重要的是会延误重要病症的诊治。出现了夜尿多的情况我们一定要及时的进行治疗了。