月经期腹痛恶心怎么治疗？告别痛苦，享受生活

女性朋友们在来月经的时候，或多或少都是会感觉到一些不适应的症状，比如无力、腹部下坠感等。

有的女性朋友们这种症状表现还会异常的强烈，会直接导致自己恶心、呕吐和肚子疼痛，这就是很典型的痛经反应。在痛经的过程中，女性朋友们要保持情绪的平静，同时有必要了解一下月经期腹痛恶心怎么治疗。

月经期腹痛恶心怎么治疗？

一、自身的调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、

胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能

。量大时要勤换卫生巾，还可选用市场针对量大期间的卫生巾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议比较好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

7、早睡，不要熬夜，专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期要注意早睡，保证睡眠质量。

8、多摄入粗纤维的食物，食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。

二、用药调理

从中医角度来讲，女人经期腹痛属于气滞血淤，即经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现。所以有必要服用一些活血化瘀、补气养血的药物，比如千金益母颗粒。

药物调理可选择千金益母颗粒，益母草对女人的作用可以说是非常大的，从古到今,与女性都息息相关。益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。

千金益母颗粒就是以妇科经典单方益母草为基础，加上活血不伤血的“血中圣药”当归，配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治，具有“活血调经，行气止痛”的功效。

中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为一款中成药，重在调理女人的生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

以上就是对月经期腹痛恶心怎么治疗这个话题的讲解。经期腹痛恶心要多注意饮食和睡眠，同时服用千金益母颗粒等调理的药物。必要时还要去医院进行检查。