女人月经量少暗红怎么办？这个“技能”是需要你掌握的

女人到了一定的年龄，就会经历一场由大姨妈带来的噩梦。虽然大姨妈从青春期一直陪伴到更年期，是亲切的，可是也会被她折磨的体无完肤。所以称之为噩梦并不夸张。

女性朋友在这段时间所经历的痛苦，也算是人生的历练。让自己变得的坚强、勇敢、成熟。尽管多数女性对大姨妈比较畏惧，但可以通过大姨妈颜色来检测自己的身体健康状况，所以她们一忍再忍。她们很想知道：月经颜色发黑、发紫、暗红是代表身体健康出现问题了吗？女人月经量少暗红怎么办？有哪些方法可以治疗？

女人月经量少暗红怎么办

一般来说，血的颜色是由血红蛋白的数量和含氧量决定的，血红蛋白越多，含氧量越高，血越鲜红，而姨妈血是由大部分动脉血(3/4)，和小部分静脉血(1/4)组成，所以从整体颜色上看，新鲜的姨妈血一般是鲜红的。

月经颜色暗红可能是子宫受寒，气滞血瘀，经血变成淤血造成的颜色明显较暗。颜色暗红甚至发黑，这种情况多伴随有血块，这是血滞体寒的症状，可以服用一些活血化瘀的药物，比如千金益母颗粒。

千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一，具有较为确切的疗效。其组方精炼，谨扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用应为良效。

千金益母颗粒以妇科经典单方益母草为基础，再加上一些补血和血补气的药物精制而成，“活血调经，行气止痛”，效果显著。

其中益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。加上活血不伤血的“血中圣药”当归，再配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治，能够有效治疗月经不调、痛经闭经等疾病。

我们都知道，相对于西药，中医治疗注重调理，以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为一款中成药，重在调理女人的生理功能，使月经调控恢复正常。

月经期要注意什么？

1、经期要适当运动

经期是可以运动的，很多人都觉得经期应该在床上躺着，不能做运动，这种观点其实是错误的。女性在经期可以做适量的运动，比如刺激性小的运动、舒缓的运动，散步、打太极都是可以做的。

2、经期要喝红糖姜水

女性在经期应该要多喝红糖姜水。红糖姜水是可以起到暖宫作用的，让女性的肚子不那么疼痛。

3、经期要勤换卫生巾

女性应该勤换卫生巾，大概保持两个小时换一次的频率，这样才不会让自己的受到细菌的感染。同时应该穿宽松和透气性比较好的内裤。

4、经期不要碰冷水

女性在来月经的时候尽量不要触碰冷水。女性在月经期间身体的抵抗力是比较弱的，如果在这个时候经常碰冷水，就会容易引起宫寒，而且也容易感冒。

5、经期洗头不能自然晾干

女性在月经期间尽量不要洗头发，因为有些女生在洗了头发之后不喜欢吹头发，这样就容易让体内的热量丧失，更容易让女性体内的寒气加重。只要女性在洗完头发之后，及时用吹风机吹干，也不会造成特别大的伤害。

看完这篇文章之后，相信大家都已经知道了女人月经量少暗红怎么办了。为了年老时不被妇科疾病折磨，请记住在月经期禁止的事项别去做，尤其在饮食上面，千万不要吃刺激性的食物，凉性食物应尽量少吃。