女人气滞血瘀型月经不调原因是什么，再不重视就晚啦！

气滞血瘀是什么你了解吗？气滞血瘀是气滞性和血瘀型体质的总合。除了先天因素之外，与后天的性格有很大的关系。出现气滞血瘀的女性常表现为月经不调、月经色重有血块等，出现这样的情况肯定是要治疗的。但还是要先了解女人气滞血瘀型月经不调原因是什么，这样才好对症下药。

女人气滞血瘀型月经不调原因

1、情绪经常处于抑郁状态当中。性格很内向，遇到一些不开心的事情都会憋在肚子里，时间久了，就会影响气血的运行。

2、喜欢吃油腻、甜的食物，身体里的血脂过高；或者是每天吃的食物过咸了，或者是不喜欢喝水，这些都会使体内的血液变得很粘连，从而导致气血运行不顺畅。

3、电脑工作者需要长久的坐在电脑旁边，久坐伤肾，肾气不足会导致气血不足，影响气血的运行。还有一些脑力劳动者长久的进行大脑思考，消耗过多的精气，精气不足血行不畅，时间久了就会出现气滞血瘀。

4、工作压力和生活压力比较大的一些人群，尤其是脑力工作者，常常熬夜再加上职场竞争，长期的处于紧绷状态，容易情绪不稳定、波动较大造成气血失调。

5、平时不喜欢去锻炼身体，时间久了，心肌的收缩功能就会减弱，最后导致气血的运行缓慢。

气滞血瘀型月经不调该怎么办

1、舒缓精神压力：平时可以听一些轻柔的轻音乐让紧绷的神经松弛下来。还可从事一些舒缓的全身运动，如瑜伽、太极、八段锦。在运动的时候，大脑会释放出一种称为安多啡的荷尔蒙物质。这种物质就好像安神剂一样能够令人感到愉快。

2、经期要注意休息和保暖：经期时，要呵护好自己，不要过度劳累，不要熬夜，要防寒避湿，避免淋雨、涉水、喝冷饮、吃过冷的水果。一定要注意保暖，特别是要注意下半身的保暖。

3、多吃些可以减压的食物：平时生活中多吃一些能够帮助减压的食物，就能够减轻心理压力，排解忧郁情绪。香蕉、卷心菜、土豆、玉米等都是不错的减压食物，在享受美食的同时，缓解压力是一种很不错的选择。

除了这三点，还要以服用千金益母颗粒治疗。作为一款中成药，重在调理女人的生理功能，对于气滞血瘀所致的月经不调，效果非常明显，

益母草对女人的作用可以说是非常大的，从古到今,与女性都息息相关。益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。其中千金益母颗粒就是以妇科经典单方益母草为基础，加上活血不伤血的“血中圣药”当归，配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治，具有“活血调经，行气止痛”的功效。

上述就是女人气滞血瘀型月经不调原因的简单介绍了，女人气滞血瘀型月经不调严重时会出现剧烈腹痛、停经，甚至引起腹腔内急性出血。你还敢不重视它的起因吗？为避免出现如此严重的情况，女性朋友在日常生活中还是多加观察自己的月经状况吧。