如何调月经有淤血？这个经验喜欢与你分享

月经又有血块，怎么还不好呢？愁死人了。

可别发愁，月经期放松心情也很重要。一直烦躁更不利于淤血的排除。在这么重要的时刻可以和闺蜜聊聊天，转移一意力。

当然，你也可以问问她是如何调月经有淤血的。还别说，这个闺蜜还真有经验，告诉了调理月淤血的方法。

如何调月经有淤血？

月经有淤血是常见的现象，但中医认为这是气滞血瘀的表现。气滞会出现痛经、小腹胀痛；血瘀则会表现为月经偏少，经色暗红或有血块，产后淤血腹痛等。

如果出现气滞血瘀型月经，治宜行气活血，化瘀止痛，可以服用千金益母颗粒进行活血化瘀排出瘀血。

益母草对女人的作用可以说是非常大的，从古到今,与女性都息息相关。益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。

千金益母颗粒主要是由益母草、川芎、当归、木香，辅料为蔗糖制作而成的中成药。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛调经的中药物，最主要的作用就是治疗女性气滞血瘀所致月经不调、痛经、产后瘀血腹痛等情况。

服用方法很简单，每日服用两次，每次一袋，用温热水冲服就可以了。

另外，女性来月经时还要注意这些事项：

月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之品。月经已来潮时，则应避免生冷及不易和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，无论在经前或经后，都应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

如何调月经有淤血？这是很多女性朋友关注的话题，看完文章后记住闺蜜介绍的秘方了吧。月经有淤血虽然很多人都有，但这是中医上所说的气滞血瘀，是需要及时治疗的，否则会导致头发发黄、皮肤粗糙等，影响女性的美颜。所以，女性朋友为了留住年轻一定要重视月经的调理。