女生小腹胀痛怎么缓解，缓解方法是什么

女生经常出现小腹胀痛的情况，在治疗前一定要找到胀痛的原因，再对症治疗。同时要做好护理工作，比如要注意保暖，可以多喝热水，比较好喝红糖水等。小腹胀痛是每个经期都会出现的情况的，那么出现了这些情况怎么办，接下来给大家详细介绍一下女生小腹胀痛怎么缓解，缓解方法是什么！

女生小腹胀痛怎么缓解

第一、毛巾热敷

毛巾热敷是减轻肚子疼最快方法之一。做法是首先准备一盆50摄氏度左右的热水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入浸湿后，拿出沥干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉后，可按上述步骤再重复加一次，一般敷几分钟就能起到止痛的作用。注意温度以能接受为宜，小心烫伤。

第二、按摩肚脐周围

肚子疼的时候按摩肚脐止疼也是常用的方法，可以用指腹按摩肚脐周围，先以顺时针按揉，再逆时针，按摩10分钟左右，有利于改善局部血液循环，疏通经络，有效缓解肚子疼。另外，还可以按压中极穴，减轻疼痛，中极穴位于肚脐以下2寸的位置。注意动作要轻柔。

第三、穴位按摩

肚子疼可以按摩劳宫穴(手握拳中指所指的位置)，几分钟后即可止疼，然后也可以按摩劳宫穴附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也很有作用。

第四、生姜红糖水

生姜红糖水具有缓解腹胀、驱除胃寒、止疼的功效，是缓解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入适量红糖，趁热服用，尤其对于经期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。

另外，经期小腹胀痛是痛经的一种表现。痛经从西医的角度来说分为原发性和继发性两大类，前者生殖器官无器质性病变，后者由盆腔器质性病变所引起。而原发性痛经者占多数。中医认为本病的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。主要病机在于邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”，或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，故使痛经发作。常见的分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结。

中医依据整体观念，辨证施治，对痛经的治疗具有较为明显的特色，在长期的临床实践了中摸索出了许多治疗本病的较为有效的方剂，并开发出一些安全有效、特色显著的中药复方制剂，如益母颗粒。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，紧扣月经发病之病机(痛经)，具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，安全有效。

以上是对女生小腹胀痛怎么缓解的相关介绍，您了解了吧。有痛经的女生如果平时不注意保护肚子，极易引发痛经，所以平时不穿漏肚脐的衣服，要特别注意肚子的保暖。除此之外我们可以使用药物进行治疗，药物治疗的效果也是不错的。