月经量少饮食调理方法

每个女人都会来月经，月经对女人来讲是有健康保护作用的，因为经期是女人排毒、美容养颜的最佳时机。但是有的朋友月经量少，可能会感觉排毒不彻底。那月经量少饮食调理方法大家知道吗?我们一起来看看吧。

月经量少饮食调理方法

1、益母草:益母草也是我们平时生活中经常见到的一种中药材，它能够对女性的身体起到一定的好处。益母草里面含有丰富的维生素和矿物质，如果女性经常喝益母草茶，可以使身体内的血液循环更加通畅，从而可以使子宫内的污血能够及时的排出体外，对预防和治疗各种妇科疾病的发生有一定的帮助。

2、银耳:银耳具有补气血的功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。女性月经不调的主要原因在于内分泌失调和气血不足，而银耳对这两种情况都能起到改善作用。

4、红糖水：女人月经量偏少，还可以常喝红糖水。一般月经量少的女人，经血里有血块，肚子隐痛。可选择月经来时的第二天早晨，喝一杯浓浓的红糖水，比较好空腹饮，反复冲，直到把红糖喝完。喝完后，到中午再吃午饭，这样可以顺利排血块。经期常喝红糖茶，对于月经量少的女人，可以得到很好的改善，而且能帮子宫很好的清污排毒。

除了饮食调理之外，大家也可以使用药物，如益母颗粒。

千金益母颗粒具有“活血调经，行气止痛”的功效，临床主要用于治疗气滞血瘀所致的月经不调，痛经;同时能够有效促进子宫复旧。千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，紧扣月经发病之病机(月经不调、痛经)，具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，安全有效。当归，川芎、木香三味药，对比益母草的活血调经，增益了行气化瘀止痛之功效，更适用于气血瘀滞引起的月经量少。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

另外，千金益母颗粒药材道地，药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

通过上面文章的简单介绍，相信大家对月经量少饮食调理方法有了简单的了解。各位女性朋友经期不要让自己过于疲劳，睡眠时间要充足，作息规律，避免一些激烈和长时间的运动。