经期延长胸胀痛怎么办

现如今随着大气环境恶化日益严重，再加上社会竞争日益激烈给了女性很大的精神压力，导致很多女性朋友身体出现了状况，有月经经延长、胸胀痛等症状。经期延长胸胀痛怎么办呢?我们一起来看看。

经期女性出现胸部胀痛的现象，有生理性的，也有病理性的，一般女性在月经前期，可因为排卵后激素水平的变化而出现胸部胀痛和触痛现象，属于正常现象，经期过后就会恢复正常，不过如果是症状严重或没规律性，且局部伴有包块压痛等情况的，则属于病理性的，很有可能是由有一些乳腺疾病引起的。

经期延长胸胀痛怎么办

1、精神调节。保持乐观的心情，保持冷静的态度，尤其需要注意放松，缓解压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力。

2、运动调节。平时要注意户外锻炼，积极参加健身锻炼，每天都要按时工作和休息，这样才能把工作和休息结合起来。尤其需要控制夜生活，应积极保证充足的睡眠。

3、饮食调理。食物应多样化，合理搭配，多接近蔬菜和水果，少吃油腻刺激的食物，食用油以植物油为主，辅以动物油，以获得更多的不饱和脂肪酸。

如果以上都调整好，症状还没有缓解，建议大家使用药物来调节，如益母颗粒。千金益母颗粒在妇科经典单方益母草基础上，加活血不伤血的血中圣药当归，再配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

药材道地。益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

① 益母草：公司选择尚未开花的“童子益母草”，其药效成分盐酸水苏碱含量达到1.0%(药典标准0.5%)，其浸出物达到2.5%(药典标准1.0%)。

② 当归：在甘肃岷县、渭源分别建立了种植基地，开展鲜货的产地初加工，同时采用真空包装，并改进贮存、周转、养护等措施，实现了“无硫化”。

以上就是关于经期延长胸胀痛怎么办的简单介绍，希望对大家有所帮助。如果是病理性的经期胸痛，如乳腺炎，乳腺增生等，大家要及时对症治疗，避免病情恶化。