月经不调吃啥能调理

内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变等都可能会引起月经不调，这已经成为很常见的妇科病，长期困扰着女性，时间长了会影响到生活和工作，月经不调吃啥能调理也是女性朋友非常关注的话题，那么接下来就让我们一起来看一下吧。

月经不调吃啥能调理

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、金针炖水鱼：金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。

5、羊肉粥：将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

6、千金益母颗粒：食疗虽然也有疗效，但是想要效果更好，比较好还是服用药物来调理。千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经病较为常用的药物之一，具有确切的疗效。其组方精炼，紧扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药，对比益母草的活血调经，增益了行气化瘀止痛之功效。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

通过对以上内容的了解，大家应该都知道了月经不调吃啥能调理，希望这篇文章可以帮助大家，不过，不管吃什么都要适量，要注意营养均衡，不要多吃也不要少吃，平时也要多注意保暖，避免着凉，要养成健康良好的生活习惯。