月经不调该怎么食疗

有些女性朋友会出现月经不调的想象，很多人都选择通过食物来调节。月经提前，月经延迟，月经量多，月经量少等都是月经不调的表现，如果长期这样，对女性的健康有很大的影响，那么月经不调该怎么食疗呢，让我们一起来看一下吧。

月经不调该怎么食疗

1、 清肝调经汤

准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

2、 凉拌马兰头

贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。

主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

3、 豆豉羊肉汤

准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

食疗虽然有效果，但是见效很慢，比较好还是服用药物来调节。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经病较为常用的药物之一，具有确切的疗效。其组方精炼，紧扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药，对比益母草的活血调经，增益了行气化瘀止痛之功效。

以上就是对月经不调该怎么食疗的介绍，希望能帮助大家，如果有正在受月经不调困扰的女性朋友，不妨试一试，只要长期坚持，就会有很好的效果，平时也不要总是食用生冷辛辣等食物，这也会影响月经正常哦。