上下楼梯膝盖疼？注意！这可能是膝关节在“闹脾气” 且行且珍“膝”

的夏日什么不可或缺?当然是空调、啤酒、烧烤、小龙虾、足球世界杯!球场如战场，激烈的对抗加上触不及防的碰撞，让靠腿吃饭的职业运动员不仅有可能让自己与奖杯失之交臂，还有可能是职业生涯的结束。激烈的足球赛场上，运动损伤难以避免，欧文、罗纳尔多这些球星在内的很多运动员都因膝关节“闹脾气”未能幸免于难。

膝关节，作为人体这台“精密的机器”中最大、最复杂的屈伸关节，它是重要的“轴承”，在运动时承受着整个上半身和大腿的重量。一旦损坏，身体就无法活动，心脏等器官因身体缺乏运动也会受到波及，引发一系列问题。

“慢性子”的骨性关节炎

膝关节骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏、骨质增生为特征的慢性关节病，其病理改变主要是关节软骨的磨损、退变、还有关节韧带的慢性劳损松弛、关节滑膜的炎症以及关节周围的骨质疏松。多见于中老年女性。

且行且珍“膝”

关节的磨损与老化不止与年龄相关，更多的是使用关节的方式、频率和强度。 就好像汽车，开得越多，坏的越快。 但有人可能有疑问，平时如果没有感觉到膝盖疼或者其它异常，还需要保护膝盖吗?

“当然需要保护。 膝关节受到软骨的保护，而软骨组织细胞在40岁前处于相对稳定状，40岁后就开始退化。软骨一旦老化或损伤，关节疼痛等一系列问题就会随之而来。)

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