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洗脸是个大学问?武汉皮肤病医院提供一份全面的皮肤清洁指南!

http://www.qm120.com2023-04-11 09:55:07 来源:全民健康网作者:

关键字:武汉皮肤病医院

  洗脸是天天要做的事,最初的目的是清洁皮肤,去除脸上的污垢和皮脂,逐渐演变为清洁+护肤。洗脸是护理皮肤的基础,并不是随随便便涂抹洗面奶,再用清水冲洗这么简单,其中有很多需注意的小细节,包括洗脸水温、所用的产品、洗脸方法等。

为什么要天天洗脸?

空气中悬浮的灰尘、堆积在脸上的油脂、残留在皮肤上的化妆品…没有及时清理,那么就会破坏皮肤的一层皮脂膜,也会破坏天然保湿因子,久而久之堵塞毛孔,诱发一系列皮肤问题,包括黑头痤疮和粉刺等。但也不能过度清洁,以免降低皮肤屏障功能,造成皮肤干燥脱皮、过敏和瘙痒,增加皮肤感染风险。洗脸能清除堆积在脸上的以上物质,也能加快角质层代谢速度,维持皮肤微生态平衡,稳定皮肤正常的酸碱值,防止皮肤疾病,利于吸收护肤品。

如何正确洗脸?

1、洗脸水温

水温太低或太高均不好,水温太低可刺激皮肤毛孔收缩,无法更好的清除毛孔中油脂;水温太高会过度清洗皮脂,又会刺激皮脂腺分泌大量皮脂,造成皮肤出油严重;热水可促使微血管扩张,尤其是玫瑰痤疮和皮肤敏感者应慎重。一般洗脸水温约32~35℃就行。

2、选对产品

洗面奶起泡多≠清洁能力强,应根据肤质来选择合适的。需从多个方面来选择,包括清洁效果、起泡能力、对皮肤的刺激性、酸碱度等。油性皮肤比较好是选择弱碱性洗面奶,清洁能力较强,最具有代表性的就是皂基类;但不能频繁用此类洗面奶,每隔一段时间更换温和型的。干性肌肤和敏感肌推荐清洁能力低、质地温和、非皂基的洗面奶,如氨基酸类。洗面奶无需追求昂贵的,只要保证洗完脸后肌肤无紧绷不适感为好。

3、洗脸方法

洗脸前必须先洗手,特别是指甲缝。涂抹彩妆或防水型防晒霜后,必须彻底卸妆,卸妆结束后再用温和的洗面奶。

武汉皮肤病医院温馨提示:控制洗脸频率,每日洗脸的最大限度是两次,早晨和晚上分别洗脸一次。皮脂分泌正常者,晚上洗脸时用清洁产品就行,早晨洗脸比较好是用清水;如果皮脂分泌旺盛,可以早晚分别用次洗面奶。洗脸结束后应做好补水保湿,保证三分钟之内涂抹好润肤乳


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