孩子便秘为哪般?贵阳儿童医院介绍从3个方面来适当调整!
http://www.qm120.com2023-04-04 11:18:03 来源:全民健康网作者:
孩子排便时非常困难,表现出痛苦的表情,排出来的粪便较硬,以至于排便中带血,应第一时间想到便秘。虽然便秘是小问题,但一直放任不管可影响孩子生长发育,甚至诱发肛肠疾病,所以应积极做好生活调理,必要时还需借助药物。
孩子便秘是怎么回事?
排便是非常复杂的过程,需多种神经反射和肌肉收缩协调动作完成,孩子排便动作并不是很协调和稳定,从而出现便秘。六个月前吃母乳或奶粉,由于外括约肌不能快速松弛,易出现大便滞留,所以排出来的大便呈现软糊状。6个月后开始添加辅食,大便变得稠厚且成型,若好几天不排一次大便或大便不能100%的完全排空,那么粪便就会在肠道中残留,肠道反复吸收大便中水分,从而让大便变得干燥,特别是前头大便干硬,从而增加排便困难度。若孩子排便时感觉到疼痛,往往会强忍着而拒绝排便,久而久之进入恶性循环。
如何才能改善孩子便秘问题?
1、调整好饮食
大多数便秘发生跟饮食相关,因此应调整好饮食结构,食物不能制作的太精细,适当吃含纤维素的新鲜蔬果和粗粮。强烈推荐火龙果、猕猴桃苹果和西梅,其中含大量山梨醇和果糖,能让排便更加通畅;粗粮方面可选择绿豆、红小豆燕麦和玉米等。
2、引导孩子正确排便
培养孩子肠道排便反射,有助于排便顺畅。由于胃结肠反射因素,早餐后胃肠道蠕动速度是最快的,易产生强烈的便意,因此该时间段应引导孩子排便,长久下去就能增强排便敏感性,缓解便秘问题。家长要有足够的耐心,必要时可给予精神或经济上的鼓励,这样有助于强化排便行为。
3、坚持运动
孩子便秘也跟缺乏运动有关,应鼓励孩子多户外活动,每天户外活动时间不能低于两个小时,可通过爬行、跳跃等来促进胃肠道蠕动。有些孩子便秘也跟心理因素有关,所以应多跟他们沟通和交流,避免给其太大的学习压力。
贵阳儿童医院温馨提示:孩子出现严重便秘时,不妨先用小儿专用的开塞露来通便;然后在医生指导下口服乳果糖,能增加粪便中水分,促进胃肠道蠕动,利于粪便顺利排出。需坚持用乳果糖才能看到效果,一般主动排便稳定两个月后才能停药,防止再次出现便秘。
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