导致痘痘的原因有哪些?痘痘肌肤该如何护理?重庆皮肤病医院为你解答
http://www.qm120.com2023-03-21 10:22:54 来源:全民健康网作者:
痘痘在医学上又称为痤疮,不只是发生在青春期少男少女身上,成年人也无法幸免。大多数痘痘跟皮肤油脂分泌过多有关,表现为白头粉刺或黑头粉刺、皮肤红肿发炎等,此类人应着重做好皮肤护理,促进痘痘消失或淡化。
导致痘痘的原因有哪些?
1、遗传
多种疾病有遗传倾向,痘痘也是如此。若直系亲属中长有痘痘,那么下一代发生的风险较高。
2、饮食
如今人们的饮食偏向于精细化,吃太多高升糖指数食物、不节制的喝牛奶就会长出痘痘。牛奶中含有激素,可刺激胰岛素分泌,升高雄性激素水平,从而长出痘痘;当然还要少吃高升糖指数食物,包括白馒头、白米饭和面条以及糕点等。
3、激素水平
毛囊皮脂腺对雄性激素变化很敏感,雄激素波动幅度大或雄激素水平升高,会使得皮脂腺变大,增加油脂分泌,从而长出痘痘。提醒,长痘且伴有月经异常、多毛和肥胖等应及早就诊,排除多囊卵巢综合征的可能。
4、生活方式
常常熬夜、压力太大、精神高度紧绷等,均会刺激大量雄性激素分泌,促使毛囊皮脂腺分泌,诱发或加重痘痘。
5、外界因素
常常化浓妆或睡觉前没有彻底卸妆、用劣质的护肤品等均会堵塞毛孔,易长出痘痘。
痘痘肌肤该如何护理?
1、做好清洁
痘痘肌常见于油性肤质,日常需做好皮肤清洁,早晨和晚上分别洗脸一次,用20~30℃的温水洗脸,选择质地温和的洗面奶。洗脸时应注意动作轻柔,不能过度用力,少用洗脸巾或海绵,以免刺激皮肤而长出痘痘。
2、皮肤保湿
皮肤干燥可刺激油脂分泌,易堵塞毛孔,诱发或加重痘痘,因此应选择质地温和、无刺激性成分的润肤乳,避免毛孔堵塞。
3、防晒
强烈紫外线照射可刺激大量油脂分泌,从而诱发痘痘,因此需做好防晒工作,选择防晒指数达到30以上的防晒霜,出门前半小时涂抹,同时还需戴上遮阳帽和遮阳伞。
重庆皮肤病医院温馨提示:痘痘不仅仅影响面部美观,而且易产生自卑心理,因此用积极做好生活干预。除了选对护肤品外,还要注重于饮食调理,多吃新鲜蔬果,多喝白开水,远离重口味食物;当然还要睡够美容觉,保证晚上11点之前入睡,少玩电子产品;痘痘肌严重者可在医生指导下用药或采取医美手段。
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