春季如何预防儿童感冒?贵阳儿童医院提醒家长要切记这5点
http://www.qm120.com2023-03-01 13:53:44 来源:全民健康网作者:
春季不但是万物复苏的季节,还是感冒的多发季节,尤其是儿童在这个季节更容易感冒。之所以在春季人们特别容易感冒,是因为春季比较干燥,呼吸系统的抵抗能力会比较低。相比于,儿童的各个系统都比较娇弱,所以更容易在春季患上感冒。想要减少儿童在春季感冒的次数,可以从生活中的一些小细节入手。
春季如何预防儿童感冒呢?
1、注意个人卫生
无论是春季还是其他季节,都要讲究个人卫生,这样就可以避免因为细菌侵入人体而导致感冒的发生。家长要教导孩子养成勤洗手的习惯,比如饭前便后、或者用手触摸了眼睛鼻子或者口腔之后,都要洗手。在洗手的时候尽量使用肥皂或者洗手液,如果条件允许,比较好使用流动水洗手。
2、注射流感疫苗
注射流感疫苗对于流感的预防非常有效,所以可以在季节交替的时候注射这种疫苗。
3、室内通风
在空气质量不错的时候,要对房屋进行通风,这样室内的空气就会保持新鲜,而室内原本存在的一些污浊物也会随着空气慢慢消失。另外家长尽量不要带孩子到人员密集的地方,因为这些地方不但空气不新鲜,而且还很容易造成一些疾病的流行,比如感冒。
4、正确饮食
正确的饮食习惯对于预防感冒也起着至关重要的作用,这种习惯不但能够让孩子的成长发育更顺利,还能够让孩子抵抗疾病的能力增强。家长要尽量帮助孩子养成不挑食的习惯,另外还要让孩子尽量多吃清淡的食物,少吃油炸和辛辣的食物。如果条件允许,比较好能够每天摄入多种营养,比如主食、蔬果、禽鱼肉蛋类等等。
5、适当增减衣物
虽然到了春季,天气开始慢慢回暖,但是昼夜的温差却特别大,所以在这个季节要给孩子适当地增减衣物,这样孩子就不会因为乍寒乍暖而患上感冒了。
贵阳儿童医院提示:在预防儿童感冒的时候,除了以上几点要做到之外,还要养成良好的生活习惯,比较好每天都能够保持充足的睡眠时间,做适量的运动。如果孩子已经患上了感冒,则要好好地护理,除了要按照医生的嘱咐按时吃药之外,还要让孩子多喝水,并且吃一些容易消化且营养丰富的食物。
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