男人性功能减弱怎么办?上海男科医院介绍多吃这5种食物有好处!
http://www.qm120.com2023-02-22 14:27:56 来源:全民健康网作者:
男人最害怕的事情则是说自己不行,但是仍然有许多男性因为不同的原因,出现了性功能减弱的情况,不但会对男性本身造成打击,而且还有可能会影响夫妻间的感情,同时还有可能会伴随其他症状,比如没有力气或者腰痛,因此发现性功能减弱之后要及时进行调理,比如饮食调理则相对比较安全。
男性性功能减弱怎么办?
1、吃蜂蜜
蜂蜜是一种不错的养生食物,对功能减退有一定的帮助,其中也包括性功能减退,因为这种食物当中含有生殖内分泌素,这是一种对改善性腺活性有好处的物质,建议每天喝一杯蜂蜜水。
2、多吃韭菜
韭菜当中有大量的锌元素,能够给男性补充所需营养,使男性更好的分泌雄性激素,从而缓解功能减退的情况,韭菜可以炒鸡蛋,也可以做成饺子。
3、多吃蛋类
蛋类当中有大量的蛋白质,这是人体所必需的物质,会在短时间内分解为各种氨基酸,从而给男性补充元气,使男性没有力气的情况得到改善,当身体素质有所提高之后,性功能自然会得到提升。
4、生蚝
生蚝当中有大量的新元素和镁元素,对改善男性性功能有一定的帮助,在房事之前吃一些效果会更明显。在吃这种食物的时候要注意是否新鲜,如果吃了不新鲜的生蚝,有可能导致腹泻。
5、鹿茸
鹿茸既是一种中药材,也是一种补品,适当的吃些鹿茸,对滋养肾脏有一定的帮助,从而辅助提高男性的性功能,但要注意用量,使用过多有可能会导致上火的情况发生,反而会对健康造成不利影响。
上海男科医院提示:食疗只是一种辅助治疗方式,不能够完全依赖,在食疗的同时还要咨询专业的医师服用必要的药物,比如六味地黄丸、健腰固肾丸等。在食疗的同时,还要配合相关的运动,比如步行,有研究发现每天步行的数量达到3公里以上,出现性功能障碍的几率是久坐男性的一半;另外还可以通过男性瑜伽操改善性功能,建议到专业的瑜伽馆进行学习,能够使生殖器官得到充分的血液,避免因为供血不足出现问题;睡前对相关穴位进行按摩,对改善性功能减弱也有一定的帮助,通常对肚脐按摩,肚脐在中医上被称为神阙穴,经常按摩对肝脏和肾脏都有好处,建议顺时针逆时针各按揉30次。
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