怎样在饮食上预防甲亢的发生？成都甲状腺专科医院为你解答

　　怎样在饮食上预防甲亢的发生？众所周知，合理的饮食是保证我们身体健康的前提，而不合理的饮食很容易引发很多疾病，甲亢就是其中之一。当然，要想有效预防甲亢，需要先从饮食入手。那么，应该如何在饮食上预防甲亢的发生呢？来看看相关介绍吧！

甲亢的饮食预防应注意以下几个重要方面：

1.忌辛辣食物：如辣椒、葱、姜、蒜等。

2.增加热量供应：每天给予足够的碳水化合物，纠正过度消耗。但应避免一次摄入过多。

3.维生素供应：甲亢患者应选择富含维生素B1、B2、维生素C的食物，适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜。

4.保证蛋白质的供给：甲状腺分泌过多会加速蛋白质的分解，所以蛋白质的供给要高于正常人，每天每公斤体重可摄入1.5-2.0克。因为动物蛋白能刺激兴奋，所以要少吃，主要是大豆等植物蛋白。

5.矿物质补充：甲亢患者应适当增加矿物质摄入，尤其是钾、钙、磷等。如果有拉肚子，就更要注意了。

6.忌含碘食物和暴食：含碘量高的食物如海带、紫菜、海鱼、虾皮、紫菜等，避免使用一些含碘的饕餮等，也应慎用。

以上就是成都甲状腺专科医院介绍的如何在饮食上预防甲亢的发生。看了上面的文章，我们知道甲亢患者要及时补充各种蛋白质、矿物质、维生素。所以对于甲亢患者来说，日常生活中要多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物。

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