男人阳痿该怎么办？如何自我调节？南昌男科医院提示提高自身素质很关键！

　　男性疾病有很多，阳痿是其中较为常见的一种，现在很多的男性都会有这方面问题，虽然有点伤自尊难为情，但是出现了问题也要及时的去医院进行治疗才行，不然的话不止影响男性身心健康，还可能会影响夫妻关系，所以要重视。那男人阳痿该怎么办呢？一起来看看。

男人阳痿该怎么办？如何自我调节？

1、提高身体素质：应当积极从事体育锻炼，比如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿的康复有很大的帮助。

2、饮食调养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿。

3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心。

4、谨慎用药：中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿的治疗。

5、节房事，戒：实践证明，夫妻分床，停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

以上就是南昌男科医院为大家介绍的男性阳痿该怎么调理的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，阳痿这种病很常见，患了阳痿也不用难为情，及时的治疗调理是可以很快恢复的，所以男性患者要做好以上几点工作，配合医生积极治疗，这样的话就能解决阳痿问题。

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