皮肤发黄怎么办？昆明皮肤病医院提示这5种方法可以帮你改善！

　　白嫩的皮肤能够使人看起来更加年轻，但是有些人的皮肤却偏黄，不但会影响颜值，还会使人看起来萎靡不振，因此要掌握改善皮肤发黄的方法，不但能够使颜值有所提高，而且还能够使人看起来精神满满。

皮肤发黄怎么办？

1、补充吃维生素C

维生素C是一种很好的抗氧化剂，也是维持皮肤健康水必须的营养物质。因为皮肤当中可能会出现一种有害自由基，会使皮肤状态变得越来越差，甚至发黄。因此平时要合理的补充维生素c，比如多吃一些含有维生素C的食物，苹果、猕猴桃、柠檬等都是不错的选择，必要时可直接服用维生素C，建议在晚上食用，此物质具有一定的光感性。

2、经常喝水

人体当中大约有70%的水分，如果长期处于缺水的状态，皮肤则会变得越来越差，不但会变得干燥，而且还会发黄，因此皮肤发黄的人要养成经常喝水的习惯，能够帮助皮肤排出垃圾和毒素，使皮肤状态变得更好，建议每小时喝半杯或一杯水，一天喝1.5升到2升。

3、注意防晒

皮肤长期受到紫外线的刺激，也很容易出现发黄的情况，有时甚至会导致色素沉着，因此平时要注意防晒。建议出门之前涂抹防晒霜，如果长时间停留在户外或者阳光比较强烈，则要补涂，一般两小时要补涂一次。晚上回家之后则要进行皮肤护理，首先要敷补水面膜，其次要做基础补水，先涂抹爽肤水，然后涂抹乳液和面霜，能够锁住水分。

4、排查肝病

如果调理一段时间之后，皮肤状态并没有得到明显的改善，甚至有加重的趋势，则要及时到医院进行详细的检查，有可能与肝病有关，因为肝病发展到一定程度时，则会导致黄疸，促使皮肤出现发黄的情况。

5、避免熬夜

经常熬夜的人也很容易出现皮肤发黄的情况，因为熬夜会使内分泌出现紊乱的情况，促使大量的毒素堆积在皮肤当中，因此平时要避免熬夜，建议每天在11点之前睡觉。

昆明皮肤病医院提示：如果皮肤在短时间内出现了发黄的情况，则有可能与饮食有关，经常吃黄色的食物，则可能会导致皮肤暂时发黄，比如胡萝卜或者橘子，停止食用之后，皮肤发黄的情况则会慢慢改善，另外脾胃比较虚弱的人也很容易出现皮肤发黄的情况，此类人群要吃一些比较容易消化的食物。

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