月经期不能做哪些事?哈尔滨妇科医院提醒做这7件事需避开月经期!
http://www.qm120.com2022-10-18 10:28:38 来源:全民健康网作者:
月经期是女性的特殊时期,由于激素变化而使得子宫内膜脱落出血,同时身体也会出现不同程度的变化,最常见的就是凝血功能变差、外阴和阴道充血、免疫力下降等。此阶段比较特殊,为了自身健康,做以下几件事时需避开月经期。
月经期不能做哪些事?
1、盆浴或游泳
处于月经期时宫颈口通畅无阻,盆浴或游泳会使得水中微生物进入子宫。正好子宫有刚刚脱落的内膜,为细菌滋生繁殖提供温床,从而导致子宫内膜炎,所以月经期拒绝游泳,也不能盆浴。
2、拔牙或手术
月经期凝血功能减弱,易出现出血倾向,拔牙会导致出血量增多且难以止血。拔牙后没有用心护理,致病菌经创口进入血液循环,从而导致致命性的败血症或菌血症。另外,月经期也不能做侵入性的医学检查,包括胃镜、肠镜和手术等。
3、
月经期完全禁止,以免把致病菌带入阴道,从而导致盆腔感染,甚至会导致女性不孕。
4、剧烈运动
月经期不能做剧烈运动,比如跳远、百米冲刺和赛跑等,也不能做太重的体力活,以免延长月经期或增加月经量,甚至导致痛经。经期可选择缓和的运动,比如散步或练习瑜伽等,利于盆底肌和腹肌收缩和舒张,促使经血排出,减轻痛经和其他不适。
5、喝酒
酒精可造成血管扩张,加快血液循环速度,所以月经期超过7天、经血量多者都不能喝酒。
6、戴隐形眼镜
研究表明,处于月经期时眼压较高,眼球四周处于充血状态,戴隐形眼镜可能会影响眼球健康。另外,月经期女性抵抗力减弱,眼睛也是如此,泪液分泌量减少,使得细菌和细菌代谢产物易在角膜和隐形眼镜中沉积,可能会导致细菌性角膜溃疡。
7、高盐饮食
快要来月经时,为能避免月经血液流出而使得太多体液流失,身体会出现水钠潴留。月经期高盐饮食可加重水钠潴留,从而导致水肿。
哈尔滨妇科医院温馨提示:月经期间不能用具有活血化瘀功效的药物比如益母草和红花,也不能用抗凝血和抗血小板药,以免导致出血过多,必须用药前需咨询医生,保证获益大于弊时才能用药。另外,月经期不能喝太多咖啡和浓茶,不然会加重经前综合征症状,比如头痛、莫名其妙的紧张和烦躁以及压痛等。
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