雾霾真的会影响男性生殖健康吗？哪些因素会影响精子健康？石家庄男科医院解答

　　随着大气污染越来越严重，雾霾天气也逐渐增多。雾霾看似温和，但其中含有太多有害物质，可侵害人们的呼吸系统，同时增加患呼吸道疾病、脑血管性疾病以及鼻腔炎症风险。但你知道吗，雾霾也会威胁男性生殖健康，这并不是危言耸听。

雾霾真的会影响男性生殖健康吗？

雾霾粉尘颗粒中含有太多重金属和化学物质，包括铅、铝、锰和镉、氧氮化物和二氧化硫等。雾霾粉尘颗粒又被称为PM2.5，大量吸入后可影响新陈代谢，损害呼吸系统健康。尤其是细微的PM0.1颗粒可经过呼吸道侵入人体，再经过血液循环到生殖系统，危害精囊，无法及时清除有害物质，进而扰乱精子正常发育，甚至造成精子畸形和少精症。另外，生殖泌尿系统代谢速度较快，外界吸入的颗粒经过血液循环时可影响生殖泌尿系统，导致生殖泌尿系统发生病变。

还有哪些因素影响精子健康？

1、久坐不动

经过研究表明，久坐不动的男性易患上前列腺炎。长时间坐着会使得生殖器官血液流通不畅，造成相关器官过度充血和水肿，降低抵抗力，增加患前列腺炎和附睾炎风险。

2、吸烟酗酒

不管是自主吸烟还是吸二手烟，像严重的有害物质都会减弱精子活力，降低受精能力；喝酒也是如此的，酒精和酒精代谢产物乙醛可降低睾酮合成酶的活性，睾酮合成和分泌受到影响，从而降低精子活力和质量。

3、熬夜

男性长期熬夜或睡眠不足会使得内分泌发生紊乱，降低睾丸生精功能，同时也使得精子活力下降。

4、偏食和肥胖

精子生成需足够的营养供给，除了蛋白质和多种维生素外，也不能缺乏微量元素。若缺乏维生素C可降低精子活力；缺锌和硒可减少精子数量，增加精子畸形率。另外，身体肥胖可影响精子分泌，降低精子密度和活动力，提高男性患勃起功能障碍几率。

5、长期接触有害化学物质

沐浴露、洗发膏和染发剂等日常生活用品中含有环境激素，易通过多种途径进入体内，使得精子发育受到影响。另外，长期接触化肥、各种农药和除螨剂等也会影响精子活力。

6、压力太大和泡澡

研究发现，男性承受的压力越大，精子质量就越差；睾丸对温度很敏感，热水浴、蒸桑拿或泡温泉等都会影响睾丸生精功能，降低精子质量。

石家庄男科医院温馨提示：雾霾天气尽量不要出门，必须外出时应戴上N95口罩。男性应选择宽松且透气性较好的裤子和内裤，不能长期穿紧身不透气的，以免升高阴囊温度，影响精子健康。合理安排饮食结构，注重补充维生素和矿物质，可以从新鲜蔬果、五谷杂粮和水产品中获取。不能长期接触化肥、油漆以及农药等，少用塑料制品。每周有150分钟以上的有氧运动，不过不能长时间骑自行车或剧烈马拉松，不然升高睾丸温度，影响生精功能。

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