甲减不能吃羊肉吗？成都甲状腺医院介绍稳定甲功，3种食物可常吃

　　甲减是指一种内分泌疾病，表现为甲状腺功能缺失，甲状腺代谢活动下降。甲减具有很强的隐蔽性，病程长，很多患者缺乏明显的症状。但患甲减后，患者新陈代谢降低，身体各方面动力不足，影响生活质量和身体健康。甲减患者要及时治疗，饮食是直接影响治疗效果的原因。

对于甲状腺患者，生活中尽量不要吃刺激性食物，如洋葱、羊肉、海鲜等。羊肉是刺激性食物。吃多了会影响甲状腺，不利于甲状腺吸收碘，加重甲减症状。

甲减不能吃羊肉吗？

羊肉是生活中常见的食物，营养价值很高。它富含维生素B1、B2、钙、铁和锌。是滋补食品，但羊肉是发物，会加重甲减病情。

羊肉性温，多吃羊肉可以升高体温，补中气，《草本纲目》中记载，羊肉是冬季进补的食材之一，甲状腺不好的人，本身激素分泌就不稳定，如果食用羊肉会导致过多的营养成分在体内堆积，不利于病情的稳定。

成都甲状腺医院医生建议：稳定甲功，3种食物可常吃

1、白菜

白菜中的纤维素被称为第七营养素，具有润肠通便等多种功效，刺激肠胃的蠕动，促进大便的排出，改善肠胃的消化功能。

白菜营养价值丰富，性味甘平，具有清热利尿，润肠通便，利肠胃等多种功效，在白菜中含有维生素B2，维生素C，蛋白质，钙，铁，锌，胡萝卜素等多种营养成分，常吃白菜能有效预防因维生素缺乏而导致的坏血病。

2、白芸豆

白芸豆含有大量的α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，为天然淀粉阻断剂，在食用之后增强饱腹感，抑制淀粉的分解和代谢，再配合其他的减肥食物一起食用时，能够抑制糖分的吸收，具有明显的减肥效果。

在白芸豆中含有丰富的铁元素，而铁元素是身体当中比较重要的微量元素，一旦缺乏铁元素将影响到甲状腺激素的分泌，消弱甲状腺激素酶的活性，从而影响到甲状腺功能的正常运转。

白芸豆含有很高的钾元素，是典型的高钾低钠食物，适合心血管系统疾病患者食用，可以有效调节身体内部的环境的渗透压来改善血压。

3、海带

甲减的主要原因在于体内甲状腺激素含量降低，而海带中含碘物质相对较多，可以补充体内缺乏的物质。但不建议一次性大量食用。食疗是辅助治疗，患者应以药物治疗为主。

成都甲状腺医院提示：综上所述，甲减患者应定期去甲减医院检查甲状腺功能、t3、t4水平。禁止从事重体力劳动和熬夜，保持多休息。

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