什么时候生育比较好?如何科学备孕?郑州不孕不育医院为你解答
http://www.qm120.com2022-09-07 14:39:26 来源:全民健康网作者:
在我国,年轻人的生育意望明显下降,尤其是生活在大城市的居民,由于生活压力大、经济条件不允许等而降低生育意愿,使得越来越多的年轻人晚婚晚育或坚持做丁克一族。然而,无论是男性还是女性都有最佳的生育年龄段,太晚生育或会影响胎儿健康,增加胎儿患病风险,同时也威胁女性健康。
什么时候生育比较好?
1、男性
男性生育能力取决于睾丸生精能力、精子质量和活力等。虽然睾丸能源源不断的生成精子,一生都有可能生育,但男性最佳的生育年龄段是25岁~35岁,此阶段男性精力充沛,雄性激素分泌旺盛,精子质量达到顶峰。上了年纪后身体机能慢慢下降,再加上不良的饮食习惯,暴露在不良的环境中,患有生殖道炎症等,可降低睾酮水平,影响附睾液分泌,无法为精子提供足够营养,从而影响精子生成和成熟。年龄超过45岁的男性,精子质量明显下降,即使能让女性怀孕,也增加孩子出现先天性缺陷和疾病风险。
2、女性
25岁~29岁是女性黄金生育期。此阶段子宫颈管弹性良好,易扩张,子宫肌肉收缩能力强,有利于顺产;同时此年龄段女性生理和心理比较成熟。一旦女性超过35岁就被判断为高龄产妇,成功受孕的几率低,出现流产和畸形儿的风险高。
如何科学备孕?
1、女性备孕
秋高气爽的季节,空气比较清新,气温温度适宜,特别适合怀孕。的时间应安排在排卵日前后,能提高受孕成功率。备孕时应做全面检查,成功怀孕后应严格按照医嘱产检。孕妇不能提重物,也不能太劳累,拒绝做会压迫腹部的动作。同时应调整好心态,当出现焦虑紧张和身体不适时不妨通过深呼吸来调节。
2、男性备孕
备孕前三个月需做检查,能初步判断男性生育能力;及早戒烟戒酒,以免降低精子数量和质量。做到营养均衡,适当补充锌和硒以及维生素等,能促进精子细胞生成。
郑州不孕不育医院温馨提示:不管是男性还是女性,年龄越大,生育能力就越差,生出先天性缺陷或疾病子女的风险就越高,所以应把握生育的黄金年龄,不可推迟。夫妇拥有正常的,没有采取任何避孕措施,但一年后仍然没有成功怀孕,还需共同去医院做检查。
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