白癜风患者吃什么食补比较好？长沙白癜风医院提示枸杞滋补效果较好！

　　白癜风患者吃什么食补比较好？当我们谈到食补或者养生的时候，枸杞是一种肯定会提到的“仙果”。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，不仅能更好地滋补肝肾、明目养血，还能增强人的免疫力。也是白癜风很好的滋补品。

不要用这种“水”泡枸杞。

泡枸杞的水温以45~60度为宜。因为开水会破坏枸杞中大部分的营养成分，如胡萝卜素、甜菜碱等。这样一来，喝到嘴里也没有什么营养。而且，不要把泡好的枸杞倒掉，枸杞中的很多物质是不溶于水的。一起吃掉枸杞，能更好的吸收枸杞中的营养。

枸杞干咀嚼滋补品

由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于枸杞的保健作用。一般健康的成年人每天要吃20克左右的枸杞;如果是嚼枸杞干，吃的量要减半，否则容易营养过剩。

如果实在不想嚼枸杞，那么在泡枸杞的时候，加入其他食物，会更有营养。

枸杞配其他养生更好。

1、用麦冬

可用于治疗发热引起的阴损伤、阴虚肺燥、糖尿病，并具有调理作用。

2、用菊花

菊花有清热解毒的功效，菊花和枸杞一样，都是护眼药材。两者结合对于缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。特别适合长期使用电脑的人。

3、用熟地黄

可用于腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等症。因肝肾精血不足，头晕耳鸣，两眼昏花等。

4、用北沙参

可用于阴虚咳嗽、咽干、肺结核、消渴、发热伤阴。

5、用糯米

此茶能养肝明目，利水，适合回南天。但不适合湿气重、身体油腻的人。

6、用黄芪

枸杞和黄芪药性平和，两者合用能激发黄芪的补气作用。李时珍称黄芪为“补中之力”，有“补气诸药之冠”之誉。

7、用娃娃菜

娃娃菜性微寒无毒，常养胃生津，除烦止渴，利尿通便，清热解毒。枸杞和娃娃菜一起蒸，好吃又营养。

8、配桂圆

茶的这个突出作用就是安神助眠。经常失眠、多梦、心悸的人不妨常喝，有很好的调理作用。

长沙白癜风医院提示:如果感冒发烧，脾胃虚弱，腹泻便溏，尽量不要服用枸杞。另外，服用枸杞期间如有不适，尽量停用。

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