夏季在空调房中要如何正确护肤?福州皮肤病医院提示做好这7点可防止皮肤问题!
http://www.qm120.com2022-07-26 10:57:41 来源:全民健康网作者:
闷热的夏天宅在空调房中会让人感觉到舒服,但整天呆在空调房中同样会感觉皮肤干燥,特别是敏感肌肤者,易出现皮肤瘙痒。这是因为空调在制冷的过程中会带走房间水分,使空气干燥,若长时间待在空调房中会导致皮肤水分流失,出现皮肤缺水。而且空调室内室外温差较大,忽冷忽热的温度也会让皮肤更加敏感,因此在空调房中要注意做好护肤措施。
夏季在空调房中要如何正确护肤?
1、随身携带保湿喷雾
在皮肤感觉干燥时可以使用保湿喷雾,让皮肤快速补充水分,条件允许的情况下,使用保湿喷雾后可以及时擦上乳液避免水分流失过快。
2、做好皮肤清洁
由于空调会让室内空气产生静电,从空调房出来后皮肤会因为温差变化变得潮湿,也会大量吸收空调房外的灰尘。因此要做好皮肤清洁,用温水清洗皮肤,避免使用清洁力度过强的产品。
3、多喝水
在空调房中要多喝水,补充身体流失的水分,因为夏季清晨代谢快,水分流失速度也比较快,一天建议需要饮用1.5升水,保持身体体液平衡,维持正常代谢。注意不能一次性饮用过多,要间隔时间并且均匀饮用。
4、保持室内空气清新
不要24小时开空调,可以在早晨气温较低的时候关闭空调,开窗通风保持室内空气清新,避免细菌灰尘附着于皮肤,刺激皮肤导致瘙痒。
5、使用加湿器
在空调房内放置加湿器,可以提高房间的湿度,避免室内过于干燥而吸收皮肤水分,让皮肤变得干燥。
6、减少温差
室内温度和室外温度不要相差过大,控制在5℃左右即可。室内室外温度相差过高,一冷一热容易导致皮肤敏感。
7、多吃水分高的水果
若不喜欢饮用白开水,可以多吃水分高的水果,如西瓜、哈密瓜、柠檬、猕猴桃等,水分高的水果可以为身体快速地补充水分,除外还能补充维生素C保护皮肤。
福州皮肤病医院温馨提示:如果感觉皮肤瘙痒、发红、发胀要及时就医检查,大多数是皮肤过于干燥而导致的过敏,可以在医生指导下服用药物缓解症状。注意如果有进行运动,运动后要及时补充水分,避免身体缺水,让皮肤也跟着缺水,出现皮肤问题。
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