为什么宝宝睡觉不踏实？沈阳儿童医院提示有可能是这5个原因！

　　对于第一次做妈人来说，宝宝的任何一举一动都会影响到妈妈。比如宝宝睡不好，妈妈们会特别担心，因为宝宝不会说话，抵抗力比较低，所以了解宝宝睡眠不稳的原因比较重要，能帮上忙解决新妈妈宝宝睡眠不稳的情况。

宝宝睡不好是什么原因？

1.饿了

宝宝晚上睡不好，多半是饥饿引起的，因为婴幼儿饮食不规律，不仅白天需要多次喂奶，晚上还需要多次喂奶，所以当宝宝晚上睡不好，可以看。看看宝宝是不是饿了。

2.被吓到了

如果宝宝在睡不稳时出现抽搐，白天可能会受到惊吓。这时，父母需要安慰宝宝。建议抱宝宝直到宝宝进入深度睡眠，然后才能抱宝宝。宝宝的手给宝宝一种安全感。

3.室内温度不合适

如果宝宝晚上睡不好，也可能是室内温度不合适造成的。室内温度过高或过低，都会让宝宝睡不好。所以在室内温度比较高的时候，应该给宝宝选择薄一点的被子。如果室内温度比较低，应该给宝宝适当盖上厚一点的被子。

4.白天吃太多

宝宝的消化系统处于生长发育阶段，消化吸收能力比较弱。如果白天吃得太多，晚上入睡后会出现肠胃不适，影响宝宝的睡眠质量，导致失眠。因此，刚开始给宝宝添加辅食时，尽量不要让宝宝一次吃太多，适量停止。

5.生病

宝宝晚上睡不好，也可能是生病引起的。尤其是发烧对宝宝的睡眠质量影响很大。所以，当宝宝睡不好的时候，家长要先量宝宝的体温，判断是否发烧。如果温度不超过38度5以上，可以物理降温，比如用温水擦拭，或者洗个温水浴。如果体温超过38度5，应在医生指导下服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药。

沈阳儿童医院温馨提示：宝宝睡着了是正常的，如果不影响宝宝的正常生活，身体也不觉得不舒服，就不用太担心了，大部分是由于宝宝的呼吸和中枢神经系统不成熟造成的。但是，如果宝宝生病，入睡后发出声音，比如感冒或喉咙痛，就要提高警惕，建议及时就医。

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