夏季孩子容易感冒怎么办？沈阳儿童医院提示父母要牢记6点让孩子远离感冒

　　夏天虽然气温高，但由于空调房内外温差太大，食物容易防止细菌滋生，孩子很容易感冒。感冒引起的发烧、咳嗽和流鼻涕会让孩子感到不舒服，让父母感到焦虑。因此，很多家长都想采取措施帮助孩子远离感冒。其实只要做到以下几点。

夏季家长如何帮助孩子远离感冒？

1、房间要通风

注意空调需要每三个小时开窗10到15分钟左右，保证空气流通，从而起到杀菌的作用，防止室内细菌繁殖。另外，室内外温差不宜过大。如果温差太大，经常出门会感冒。一般温差不应超过5℃。

2.多加水

由于出汗导致体内水分快速流失，多喝水是预防脱水、预防感冒的有效措施之一。水是滋润器官的重要物质。缺水会导致口腔中的细菌繁殖，影响上呼吸道，引起感冒。

3.盖好被子

白天，由于身体不断活动，肌肉会收缩发热，不易感冒。不过，除了心肺，其他肌肉在睡眠时都处于静止状态，产生的热量也会减少。这个时候如果不做好保暖措施，体温就会失衡，很容易感冒感冒。因此，您应该在睡觉时将孩子盖好。好被子。

4.保持良好的个人卫生

夏季细菌滋生，需要做好个人卫生。外出回家时，应勤洗手。饭前排便后需要洗手，防止细菌残留在手上。此外，儿童使用的餐具和玩具需要定期消毒，以有效杀灭细菌。

5.坚持锻炼

因为感冒是由病毒入侵引起的，所以儿童适当的运动和晒太阳可以有效预防感冒。坚持锻炼不仅可以促进血液循环，还能提高抵抗力，还可以预防近视。

6.保持营养平衡

夏天，胃口不好。要保持饮食清淡，避免暴饮暴食，尤其是各种高脂肪、高热量的食物，以免增加肠胃负担，引起肠道不适。此外，要保持营养均衡，需要补充足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，以维持免疫系统，防止因抵抗力下降而反复感冒。

沈阳儿童医院温馨提示，夏天一不小心，孩子就会生病，所以家长要注意预防。如果发现孩子出现持续发热、咽痛、腹泻等症状，需要及时就医。在医生指导下正确用药。切记不要耽误，尤其是对于年幼的婴幼儿。及早采取措施会造成较小的伤害。

推荐：北京儿童医院  南京儿科医院  南京儿童专科医院  杭州儿童医院  杭州儿童专科医院  济南儿童专科医院 济南儿童医院  沈阳儿童专科医院  济南肾病医院  深圳口腔医院  海口白癜风医院  沈阳儿童医院  合肥儿科医院  合肥儿童医院