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试管婴儿期间可以运动吗?合肥不育不孕医院介绍可以做这3种运动!

http://www.qm120.com2022-06-09 11:56:06 来源:全民健康网作者:

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  运动有利于身体健康,并且能够刺激多巴胺分泌,让人感觉愉悦开心。随着人们对身体健康的重视的程度提升,越来越多的人日常中会坚持运动。甚至有很多女性认为,良好的身体素质是提高试管婴儿成功的关键,所以在做试管婴儿周期需要进行运动锻炼。

试管婴儿周期可以进行运动锻炼吗?

试管婴儿周期是可以适当进行运动锻炼的,没有必要完全限制,但注意有研究表示身体处于促排卵阶段,过度劳累会导致身体对药物的反应能力下降,所以在促排卵期间要避免剧烈运动。剧烈运动会影响生殖系统,导致身体的正常激素模式被影响,还会挤压卵巢,造成卵巢扭转,因此试管婴儿期间可以运动锻炼,但不能过于激烈。

做试管婴儿可以做哪些运动锻炼?

1、慢走或者散步

慢走或者散步可以让大脑皮层兴奋,并且让大脑的抑制过程得到改善,能消除头脑紧张,让头脑放松镇静。

2、孕妇瑜伽

瑜伽可以消除紧张感,孕期很多孕妇因为饮食不注意导致体重大幅度上升,瑜伽可以拉伸身体,也能消耗能量。

3、游泳

游泳可以让人沉浸在水中带来愉悦感,而且游泳还能增强心肺功能,增强体质,提高身体的协调能力。

试管期间应避免哪些禁忌?

首先做试管婴儿要避免较大的情绪波动,以平和的心态去面对问题,做试管婴儿前要对身体做详细检查,了解其他器官是否出现问题。此外可以适当喝水,提高代谢,日常要补充营养,如蛋白质、维生素、矿物质,能提高抵抗力,也能帮助子宫供应血液,帮助胚胎着床。除外在试管婴儿移植后要起身走动,不要过度卧床,过度卧床会影响血液循环,导致子宫血液供应不足,会影响胚胎着床发育。最后戒烟戒酒,避免烟酒中的酒精刺激血管,影响血液流通,也给胚胎带来影响。

合肥不孕不育医院温馨提示:试管婴儿虽然复杂,有多种注意事项,大家需要提前了解并且注意。在试管婴儿进行后若想做运动锻炼,注意避免幅度较大,尤其是孕中期孕晚期,避免碰撞让子宫收缩导致先兆流产。此外做试管婴儿期间若感觉到任何不适,如下腹坠胀、胸部疼痛等都需及时就医,查明原因,避免影响试管婴儿成功率。


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本文来源:全民健康网 编辑:
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