长治男科医院提醒治疗阳痿不能只靠药物,这四种非药物治疗方法,很管用!
http://www.qm120.com2021-12-07 15:13:28 来源:全民健康网作者:
阳痿是一种常见的男科疾病,大多会发生在中老年人群当中,最主要的治疗方法是口服药物,但非药物治疗方法也不能够忽视,双管齐下才能够使疗效达到事半功倍的效果,因此在口服药物的同时还要掌握正确的非药物治疗方法。
治疗阳痿的非药物方法有哪些呢?
1、每天步行30分钟
无论是白领还是创业有成的男性,久坐不动已经成为了大多数男性的常态,从而增加各种疾病的发生几率,比如肥胖、糖尿病、高血压,从而导致阳痿的几率有所增加,因此每天要做适当的运动,经研究发现,每天步行30分钟以上阳痿的发生几率可降低41%,同时对于由于肥胖或者糖尿病引发的阳痿,也有一定的辅助治疗作用。
2、尝试地中海饮食
地中海饮食方式是以蔬菜水果,鱼类,五谷杂粮,豆类以及橄榄油为主的饮食方法,这些食物当中含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维和不饱和脂肪酸,可以使胰岛素的敏感度变得更强,对于改善糖尿病肥胖以及代谢综合征患者具有很好的辅助治疗作用,同时还能够降低男性患上阳痿的几率。
3、控制好血压、血糖和血脂
经大量临床研究发现,高血压、高血糖以及高胆固醇和高甘油三酯,不但会引发肥胖、腰围增大,还会对全身的血管造成伤害,引发心脑血管疾病,同时还会影响男性海绵体内的动脉血管的健康,增加阳痿的几率。另外高血压高血糖和高血脂还会损害男性血管内皮功能,增加阳痿的几率,因此平时要控制好血压、血糖和血脂。
4、控制体重
阳痿的发生几率与体重也有一定的关系,研究发现,42英寸腰围的男人比腰围32英寸的男人发生阳痿的几率要高50%,因为脂肪过多会影响男性的内分泌代谢,导致男性荷尔蒙发生异常。因此平时要合理控制自己的体重,如果体重已经超标,则要找到安全有效的方法进行减肥,比如定时做运动或者控制饮食。
长治男科医院温馨提示:如果已经患上了阳痿首先要放松心情,因为过度紧张也会使阳痿变得更加严重,此外还要在医生的指导下合理的服用药物,同时还要掌握非药物治疗方法,只有多管齐下才能够使阳痿更快的得到改善,甚至起到标本兼治的效果。
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