上海皮肤病医院：牢记这4点，科学护肤 你的皮肤会越来越好！

　　爱美是每个人的天性，因此大多数人都希望自己能够有白皙细腻的皮肤，但是却并不是每个人都能够如愿的实现这样的愿望，甚至有些人的皮肤出现了很大的问题，比如长出黄褐斑或者长出青春痘，虽然不会引发不适感，但是却会给外观造成不良的影响，因此学会护肤非常重要。

如何使皮肤变得更好呢？

1、轻柔的对待皮肤

想要皮肤变得更好，首先不能够用比较烫的水洗澡，也不能够长时间的淋浴，要不然皮肤上的油脂则会被洗掉，从而使皮肤变得干燥。其次不能够用肥皂洗脸，肥皂当中含有碱性物质，会强力去除皮肤上的油脂，最终使皮肤受到伤害，因此要选择温和的清洁产品，比如含有氨基酸的洗面奶。洗完脸之后要拍干，洗完澡也要用毛巾轻轻的擦拭皮肤，避免大力揉搓，要不然皮肤则会变得更加干燥，此外无论任何季节都要做好防晒工作，因为只要有紫外线存在，就有可能会出现晒伤的情况。

2、健康饮食

皮肤也像其他器官组织一样，需要得到充分的营养供应，因此平时的饮食要酒精荤素搭配，而且尽量少吃油炸和高糖以及高热量的食物，要不然则会因为炎症反应而导致皮肤问题出现，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物当中的维生素C，能够促进皮肤的修复和再生，使皮肤变得更加有弹性。

3、学会排解压力

如果长期处于巨大的压力当中，内分泌系统则会出现问题，使皮肤屏障的修复功能迅速下降，因此要学会排解压力，在压力得到缓解之后，内分泌则会恢复平衡，皮肤屏障的修复速度也会恢复正常，使皮肤能够维持健康的状态。

4、不要吸烟

长期大量吸烟对皮肤的损害特别大，首先会使皮肤老化，其次会使伤口难以愈合，此外还会导致疤痕的形成，如果不及时戒烟，还有可能会引起过敏性皮炎、黑素瘤以及痤疮和鳞屑病，因此有抽烟习惯的人要及时戒烟。

上海皮肤病医院温馨提示：想要皮肤状态变得更好，并且延迟皮肤衰老的速度，那么各方面都要特别注意，在清洁皮肤的时候，要学会轻柔的对待皮肤，在饮食方面也要多吃新鲜的蔬菜和水果，此外压力比较大的爱美者要学会排解压力，有吸烟习惯的人要尽快戒烟。

推荐：太原银屑病医院  西安银屑病医院  武汉痛风医院  北京儿童医院  北京心脑血管医院  武汉耳鼻喉医院