我没节食，只不过给身体做点“性能优化” “科学节食”话术背后掩盖了什么

不要说自己在“减肥”，如果确实在尝试减重，也要说“减脂”或“塑型”。减肥是没有必要的，因为“你已经够瘦了”，“世界上哪有什么理想的体型”，“你本来就很美”，“接受你自己”;“减脂塑型”才是目标明确、散发着理性之光的，坚持下去，“自律使你自由”。

类似这一原则，当你为了减下小肚子奋力吃草时，你是在服用“健身餐”而不是“节食”，当你间歇性拒绝吃晚饭时则是在“轻断食”而不是“绝食”。要说区别，那就是后者像在瞎胡搞，而前者则显得节制、科学、“我知道自己在干什么”以及“一切尽在掌控”。

如今不论肥肥瘦瘦都嚷着要纤体，但盲目追求纤体的热潮，会很容易堕入纤体陷阱。选择正确的纤体方法不是一件容易的事。

减肥是现时的潮流，这一点是公众的默认和共识，从文化工业的大本营——报纸、杂志、电视媒体上我们嗅到的是一股油脂的令人发腻的气味。从健美器械的畅销，到健美操的言传身教，从节食疗法、抽脂美体术、减肥贴到减肥茶，铺天盖地的喧嚣的叫卖声，层出不穷的减肥产品的闪亮登场，让人恍恍然置身于一个胖子当道的世界。

不知有否这样一个说法，以全民的平均体重来衡量人们的生活指数，用体重的数字来衡量一个时代的繁荣富足程度。如果体重真能反映这样一个社会现实，那么当政者首要的任务先要把他的人民喂饱喂肥，若真能使全民“珠润玉圆”，那真是既树了榜样又赢得了口碑，其它的倒可以先搁一边了。

有时真有些纳闷，肥胖的人其实一副“风调雨顺”、“国泰民安”的富态，如何要受减肥茶等劳什子的折磨，这是否又是人自身的一种受虐情结的体现呢?不得而知，如果从人自身的角度来取衡为了自己的健康出发，那也无可非议。

但那些为了减肥而减肥的人，似乎在心理上就欠缺对这肥硕之躯的承受能力了，潮流一来，眼睁睁地看着你减肥，他减肥，心里就慌了，越看自己越别扭，越看越多余，于是脑子一热，也不顾三七二十一，开始对自个的身体发起狠来，这些人，根本参不透“种瓜得瓜，种豆得豆”这个因果的原由，使生活少了一份难得的从容和安详。

许多肥胖人士把各种灵丹妙药吞下肚后，结果未见成效，却把身子搞虚了?也许就要自怨自艾了。怨自个八字不好，投胎在这个全民减肥的年代，如果是生在一千多年前的唐代该有多好，那时的人是以胖为美，咱杨贵妃不就是一活脱脱的胖美人吗?

我们人类啊，历来不缺少(宣称)能让自己更完美的产品，只是缺少一个更多元的“完美”定义。

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