孩子总是拉肚子，还不快用儿童益生菌？

各位妈妈们有没有想过，为什么小朋友比较容易拉肚子？这是因为，儿童的肠胃系统还未发育完全，胃肠道蠕动及调节能力较低，各种消化酶的活性低于成年人，稍有不慎，就容易出现拉肚子的情况。一般来说，小朋友的肠道系统功能要到6岁时才能与比肩。在此之前，孩子拉肚子的问题怎么解决呢？一起来看看吧。

一、怎么避免孩子总是拉肚子的情况呢？

1、避免吃不洁食物

俗话说，病从口入。不洁的食物往往含有许多病菌，将会在我们的消化系统内引起一场“血雨腥风”：这些病菌会强势挤走有益菌，粘附定居于小肠粘膜上，产生的肠毒素作用于粘膜造成肠道细胞分泌亢进，引起腹泻。

切记路边摊是导致孩子腹泻的最大原因！由于街边小吃在没有遮挡，空气中翻滚的烟尘、沙土就会混进食物里，随之带入的还有可能有苍蝇、果蝇之类的有害生物的卵及排泄物。另外隔夜的食物也尽量少让孩子吃，这些食物易滋生病菌。

注意腹部保暖，避免着凉

受凉之后容易导致肠道痉挛，引起肠功能蠕动增加，导致腹痛腹泻的表现。其次，孩子受凉之后会容易导致肠道的大肠杆菌、双歧杆菌等肠道的菌群失调，引起大量的繁殖，导致腹泻腹痛，甚至发热的情况。

另外，孩子总是容易拉肚子，也有可能是肠道免疫差，需要补充益生菌。

益生菌为什么能改善拉肚子

益生菌是对人体有益的细菌，它们主要栖息在人体肠道内，定殖于肠壁上，形成一层菌膜层，拮抗有害菌，在一定程度上增强了肠道免疫，保护孩子肠道健康不受侵害。同时它们还参与着肠道各个功能的运转，对维持肠道健康而言十分重要。

研究表明，益生菌口服进入肠道后，可帮助维持肠道中的非致病性菌群，或帮助非致病性菌群重新定殖于肠道中，纠正菌群失调、分泌抑菌或杀菌物质、增强肠道免疫反应和维持正常肠道蠕动等机制，有效清除细菌和病毒，明显缩短腹泻时长，降低腹泻严重程度，可以应用于大部分腹泻。

另一方面，孩子腹泻时往往会带走一部分有益菌群，进一步引起肠道菌群的失衡，因此孩子总是腹泻，妈妈们要记得给孩子补充儿童益生菌。

儿童益生菌哪个好

初接触儿童益生菌时，有的妈妈可能会摸不着北，市场上的产品太多了，各有各的特点，让妈妈们难以抉择。

事实上儿童益生菌的挑选主要看“活菌数”“菌株”“安全性”三点。前二者要求益生菌产品活菌添加量要足，菌株要适用于儿童并且以多菌株配方为优；第三点说的是所选益生菌产品要尽可能的没有额外添加物，更好的保障孩子健康。

这几点，来自澳洲的Life-Space儿童益生菌做的不错。它是针对3-12岁儿童研制的，采用澳大利亚/美国进口的益生菌粉，选用国家卫计委批注的可食用菌株，不添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，可放心食用。Life-Space儿童益生菌拥有独立的包装，每袋添加15种菌株及100亿CFU/g活菌，并加入益生元做辅助，能更好的为孩子肠道已有菌群提供有利后援。

最后，如果家中孩子出现拉肚子的情况，家长们要注意给孩子补充水分及营养，如果情况严重要及时就医，不要不以为然而耽误了孩子的健康哦。