打呼噜危害这么大，还不快试试这个打呼噜中药红草止鼾胶囊

在许多人的认知里，打呼噜是一种睡得香的象征，甚至会因此羡慕他们入睡快、睡眠质量好。

但实际上，打呼噜不仅不是睡得香，还可能是一种病。

如果打呼噜伴随出现以下4种情况，说明可能已经患上阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，要格外注意。

1、被自己的呼噜吓醒

2、睡觉时觉得憋气

3、醒来后口干、头痛

4、白天困倦、脾气暴躁、注意力不集中

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者，在睡眠过程中反复地停止呼吸，导致身体缺氧，干扰正常的睡眠，影响白天工作和学习。缺氧严重的患者会加速心脑血管疾病的发生发展，甚至极少数重度患者夜间出现猝死。

打呼噜危害这么大，建议试试打呼噜中药红草止鼾胶囊

中医长久以来的临床实践证明，“痰”是“鼾症”的重要致病因素，治鼾应先治痰，促进气道通畅。常见的中成药康恩贝红草止鼾胶囊就是治疗打鼾的较佳选择，它由红景天、土木香、牛蒡子、、半边莲和甘草六味中药制成，红景天中含有红景天甙，有着抗缺氧和抗疲劳等作用，在打呼噜的治疗上，能够增强体内细胞的氧气扩散，起到很好的“补氧”作用既能清热解毒，利水消肿，让肺部可以更好的呼气吸气，又能让气道变得畅通光滑，提高换气功能，从宣肺利咽和畅通气道两个方面对抗打呼噜，让睡眠变得正常。

中医强调治本，需要按疗程用药，调理时间会比较长，至少持续使用2个月一个疗程，可从源头上阻断痰湿的生成，改善睡眠呼吸状况。

另外，除了服用打呼噜中药红草止鼾胶囊，给大家分享几个减少打呼噜的小妙招

1、适当放低枕头

针对长期打呼噜的人群来说，在睡觉时适当放低枕头可有效缓解打呼噜的症状。

2、睡前不要剧烈活动

在睡觉前不要从事剧烈的活动，睡前的活动比较好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

3、避免烟酒嗜好

避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒能加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。

4、侧卧位睡眠姿势

采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。

总而言之，大家要知道打呼噜不是一个小问题，长时间得不到调理，人的睡眠会受到很大的影响，甚至还会增加呼吸道系统问题的出现。平时出现打呼噜时，比较好及时进行调理。