什么补品可以改善睡眠？早晚喝一“汁”，助你提升睡眠质量

是不是但凡过了四十岁往后，睡眠质量就很差，失眠或者沉睡时间短？上医院检查却又检查不出任何疾病因素。

如果你在半夜总是辗转难眠，其实很有可能是气血不足引起的。

人体一旦出现气血不足的情况，就会使血液的流通不顺畅，从而导致大脑的供血不足和缺氧，出现失眠的症状。所以，当这种情况发生时，要注意自己是否有气血不足的问题。

此时，你可能要问了，为什么气血不足呢？

关键在脾。

随着生活越来越好，工作越来越忙碌，吃的也越来越富有，导致现代人的脾胃普遍存在问题。

脾胃一伤，则五脏皆无生气。

脾胃是后天之本，气血生化之源。脾主运化，胃主受纳，脾胃能把人体吃下的食物转化为气、血，津液。在其它脏腑共同作用下，将营养物质输送到全身，维持生命活动。

所以脾胃运化功能健旺，气血充足，才能濡养五脏；如果脾胃受损，气血不足，心、肝、肺、肾都会受到影响，小病不断。

既失眠根源在于脾虚气血不足，那吃点什么补品可以改善睡眠呢？

宝芝林寿星补汁是个不错的选择。其组方源自经典名方“八珍汤”，采用了山药、山楂(炒)、何首乌、党参、白术(炒)、茯苓、干姜、当归、桂枝、甘草(蜜炙)、白芍(炒)、麦冬、熟地黄等13味药食同源中药材配伍而成，安全性高。

宝芝林寿星补汁依托经典名方，既能“调理脾胃”，有助“益气养血”；又能“益气养血”，有助“调理脾胃”，两大功效相辅相成，复方滋补，更有效，更温和。每天早晚服用一支，用上一段时间，可以改善你的睡眠。

如果此时的你存在脾虚气血不足，失眠多梦的情况，又在纠结吃什么补品可以改善睡眠的话，那不如就试试宝芝林寿星补汁吧。