红草止鼾胶囊怎么服用?这样做远离鼾声
http://www.qm120.com2022-07-13 10:47:18 来源:全民健康网作者:
生活中有很多人存在打呼噜的情况,为了不影响另一半或室友的睡眠,他们很想通过服用红草止鼾胶囊来改善,但对于红草止鼾胶囊怎么服用不是太了解。
红草止鼾胶囊怎么服用呢?
一般情况下,建议一次4粒,一日2次;重症患者加服4粒。轻症者2-3天起效,中度症状者服用1个月有效果,而重症患者服用2个月打呼噜症状有所改善。
如果你对红草止鼾胶囊还不太熟悉,那就以康恩贝红草止鼾胶囊为例说明一下。
康恩贝红草止鼾胶囊全方以宣肺理气为主,用药平和,以红景天为主药,取其抗氧化、抗衰老、抗疲劳的临床功效,配以止咳利咽,宣肺理气,土木香解郁理气,牛蒡子清利咽喉,半边莲清热解毒利咽,最后甘草为使,益土和中,顾护脾胃,将中医理论和藏药用药经验相结合,宣发肺气,肃降浊气,使气机通畅,减少气道分泌物,减轻呼吸系统慢性炎症,从而提高换气功能,改善夜间打呼噜的症状。
除此之外,康恩贝红草止鼾胶囊对合并有咽炎、鼻炎的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)患者有明显减少呼吸道分泌物,促进呼吸通畅的作用;从现代药理学分析,胶囊中含有的中药有效成分可以从多个角度对OSAHS患者起到抗氧化、抗炎、保护心血管功能、提高机体免疫力等多方面的作用。
另外,想要远离鼾声,还可以这样做:
1.睡前清洗鼻腔
对于打呼噜的人来说,可能是鼻子出现堵塞造成的,因此应该注意及时清洗自己的鼻子,这样才能保证睡觉的时候呼吸更为通畅。
2.白天不能过于劳累
当身体处于特别疲惫的情况下,晚上睡觉的时候就容易打呼噜,所以应该注意劳逸结合,白天不要特别劳累,该休息的时候要适当放松休息,这样才能减少晚上打呼噜。
3.选择合适的枕头
枕一个合适的枕头不仅舒服睡得香,还有助于减少打呼噜,一般建议枕头不能高于15厘米。
4.肥胖者要控制体重
肥胖的人平时要注意控制好体重,适当的节食,不要任由身体过于肥胖,因为肥胖是造成打呼噜的重要原因。
5.睡姿要科学
每个人的睡姿的不同,但建议平躺或侧卧睡觉,尽量不要趴着,因为趴着会让鼻腔、口腔等部位受到压迫,更容易出现打呼噜,严重的还可能会造成窒息。
看完文章,是不是恍然大悟了,原来睡觉有这么多的讲究。了解了远离打呼噜的小知识,又明白了红草止鼾胶囊怎么服用,那就抓紧时间治疗打呼噜吧,让自己早日脱离这个打呼噜的苦海。
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