止鼾药用什么最见效？它可助你完美“消音”，安睡整夜

舍友打呼噜怎么办呢?真的被吵的要崩溃了，有时候因为呼噜声睡不着，有时候被呼噜声吵醒。耳塞什么的都不管用，又不好意思把那个打呼噜的同学吵醒，简直太难了！

如果说因为白天太累或是喝了酒，偶尔打一打呼噜，这是很正常的。

但是如果常常出现以下情况，你可能需要多体谅体谅你的舍友了：

被自己的呼噜吓醒；

睡觉时觉得憋气；

醒来后口干、头痛；

白天困倦、脾气暴躁、注意力不集中；

……

这些情况的出现，很可能代表着阻塞性睡眠呼吸暂停综合征找上他了。

这种情况是因为呼吸通道不顺畅。如果呼吸道狭窄到一定程度，睡觉时会导致呼吸暂停，还会引起间歇缺氧，呼吸停几十秒至2分钟不等，一小时暂停一百多次的也有。暂停时间越长，就越危险。

对于这种情况，可考虑寻求止鼾药物的帮助。只是，止鼾药用什么最见效呢？

市面上有许多止鼾药物，其中康恩贝的红草止鼾胶囊是用到比较多的，它是由红景天、土木香、牛蒡子、半边莲、和甘草六味中药配伍而成，有着宣肺利咽，畅通气道的功效，专业治疗气道阻塞所致的睡眠呼吸暂停综合征，这里所说的宣肺利咽，就是能让肺部更好地吸气、宣气、降浊气，而畅通气道就更好理解了，它能让阻塞的气道变得畅通，有利于气流的进出，气道畅通了，呼噜声自然就被“消音”了！

所以说止鼾药用什么最见效，答案不言而喻了。除此之外，还要重视服药期间的生活习惯，平时有抽烟喝酒的行为，要尽可能的戒掉，不然烟酒会影响到药物的吸收，降低药效。另外睡觉时观察下枕头高度，枕头太高会令咽部和气管形成角度，妨碍通气，还要注意睡觉姿势，仰卧睡觉加重打呼噜，建议侧卧。