有没有效果好的止鼾药？这药治打呼噜是一绝

谁曾想，我这个昔日的“呼噜星人”，也有彻底摆脱呼噜难题的一天，而且睡眠质量越来越好了。今天就和大家重点说说我是如何治好的吧。

首先要知道，打呼噜≠睡得香，因为打呼噜根本是睡不好的表现！

拿我自己来说，晚上呼噜打得震天响，有时候半夜醒来，还以为是被自己给吵醒，后来才明白，那是因为呼吸不通畅给憋醒了。每每想到有可能会因憋气而猝死，就让我一阵后怕，于是就去检查了一下，才知道这情况属于是睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征又叫睡眠呼吸暂停低通气综合征，临床常见的呼吸系统疾病之一。一般分为阻塞型、中枢型和混合型，其中以阻塞型最为常见。患者中以肥胖的患者为主，一般表现为睡眠时打呼、呼吸暂停、情况严重的会被突然憋醒。由于睡眠呼吸不畅易引起心脏和大脑供氧不足，容易出现嗜睡、疲倦、头晕等现象。长期患者还会出现记忆力下降、注意力不集中等表现，严重者还会引起高血压、心脏病等。

打呼噜危害这么大！那么怎么治疗打呼噜呢？有没有效果好的止鼾药呢？医生给出了如下建议：

太胖的人比较好努力减肥，把体重控制在健康范围内，这样呼吸道就不会因为组织肥大而阻塞。

平常工作太累的，要多给自己休息时间，用运动、听音乐这些方法来缓解压力，睡觉的时候尽量不仰卧，身体放松了，呼吸自然轻松顺畅了。

抽烟喝酒的，肯定要戒烟戒酒，一下戒不了可以慢慢来，关键是不能放纵自己，慢慢改变总有戒掉的一天。抽烟喝酒对呼吸道伤害最大，粘上这两样通常都不是轻度打鼾了。

而想要彻底摆脱睡眠呼吸暂停综合征，还需用药，比如效果不错的康恩贝红草止鼾胶囊。红草止鼾胶囊所含的红景天、土木香、牛蒡子、、半边莲、甘草等都是中药材成分，可以放心服用！值得一提的是，其中的红景天，就是我们熟悉的高原抗缺氧高手，可以在睡眠打呼噜时，解决缺氧憋醒问题，呼吸通畅了，自然就不打呼噜了！

我到药房买了红草止鼾胶囊后，按医生建议调理用药，吃两三天呼噜声就小了很多，吃完一个疗程，基本就不会打了，自己都能感觉到睡眠质量明显提升了。

所以，如果你也打呼噜的情况，还在纠结打呼噜怎么办？有没有效果好的止鼾药……不妨尽早试试康恩贝红草止鼾胶囊，服用方便，效果也是看得见的，希望我的经验对大家有帮助哦~如果你有更好的治疗方法，也欢迎留言交流！