老人经常便秘什么原因？朝这看

老年人便秘是一种较为普遍的现象，症状也轻重不一，所以很多人都不会特意去理会，认为便秘不是病。实际上，对于老年人来说便秘的危害性是很大的。不止在排便困难，长期便秘，还容易引发结肠肿瘤疾病。老人经常便秘什么原因呢？

老人经常便秘什么原因？

1、年龄大了

随着年龄的增长，身体的各项机能都在衰退，其中就包含着肠胃功能。肠道的消化能力减弱，食物的消化就会出现问题，就容易引发便秘。而且随着年龄的增长，肠道蠕动会越来越慢，这也是导致老年人便秘的原因。

2、吃太多粗粮

很多老年人都是注重养生的，他们把细粮全部放弃，用粗粮代替。虽然粗粮中含有丰富的膳食纤维，适当的吃能够缓解便秘，促进肠胃蠕动，但是如果吃太多，会给肠胃带来更大的压力，反而会让便秘的情况加重。

3、不爱活动

有些人上了年纪以后不爱活动，经常坐在家里看电视，或者约上几个好朋友打麻将，这样势必没有足够的时间去进行锻炼了。不进行体育锻炼，不仅身体素质比较差，而且肠胃蠕动也比较慢，就会引发便秘。

了解老人经常便秘什么原因，能够知道该从哪方面入手加以预防老人便秘的发生，让老年人的生活不再受便秘的影响。