肠道不好,跑肚怎么办？食疗很见效

肠道不好的朋友，跟大家伙同吃一种食物的时候，别人没有任何不适的反应，而你却常常出现拉肚子、肚子疼等现象。肠道不好,跑肚怎么办？

肠道不好,跑肚怎么办？

喝粥

拉肚子的话可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉，肉粥会加剧肠胃的负担。在腹痛排便后，疼痛虽然会缓解，但是因为肠胃的炎症会出现不同的水肿，这个时候吃肉菜，会加重病情，所以，在腹泻两三天内，饮食要清淡，不如喝点白粥，加点盐。

吃面食

我们都知道，拉肚子的时候要吃一些容易消化的食物，面食是很好的选择，因为面条营养丰富，而且容易吸收，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，太油腻的话会加重肠胃的负担。

吃水果辅助

其实拉肚子也可以吃一些水果进行辅助治疗，但是并不是所有的水果都可以吃的，拉肚子可以吃苹果、石榴等，但是不可以吃梨、西瓜、香蕉之类的。但需要注意到的是，食用煮熟的苹果，不能够加蔗糖，这样更容易加重腹泻。

肠道不好,跑肚怎么办？试试上述几种食疗方，相信会对你有所帮助。