老年人总是闹肚子怎么办？这里告诉你

在气温低的日子里，人们腹泻的可能性比较大。特别是老年人体质较差，免疫系统薄弱，肠道黏膜更容易受损，所以容易经常闹肚子，也就是常说的慢性腹泻。那么，老年人总是闹肚子怎么办？

老年人总是闹肚子怎么办？学学以下这几招吧。

1.健康饮食

随着年龄的增长，老年人的身体和肠道功能变得越来越脆弱的，所以在日常生活中，需要保持清淡饮食，减少辣椒等刺激性食物的摄入。这里有一点需要注意，闹肚子期间如果没有严重呕吐，是不需要禁食的，否则很容易造成营养不良，可以选择清淡的粥类等食物。

2.口服补液盐，防止脱水

老年人总是闹肚子，往往会丢失大量水分和无机盐，出现脱水和电解质紊乱，严重时会甚至会引发心脑血管疾病或者心律失常等，可以在家中常备口服补液盐，可以调节肠道水、电解质代谢平衡，补液又止泻。

3.老年人消化功能逐渐衰退，与年轻人相比更易造成腹泻，因此，要注意饮食卫生，不要暴饮暴食；或一次进食大量的脂肪。对慢性腹泻的病人要尽量找到病因，积极治疗原发病，不要盲目止泻。

老年人总是闹肚子怎么办？看完上文明白了吧。大家要认识到慢性腹泻对中老年人的健康威胁很大，长期腹泻可能造成消瘦、贫血，使本来就虚弱的抵抗力越来越低，因此在生活中不能忽视。