小孩子便秘怎么办？几款粥助通便

小孩子便秘是困扰很多妈烦心事，明明平时已经很注意孩子的饮食了，可孩子还是出现了便秘情况。小孩子便秘怎么办呢？

小孩子便秘怎么办？几款粥助通便

香蕉粥：需要两根香蕉，50克大米，适量的白糖，把香蕉去皮捣成泥，大米清洗干净之后放在锅里面加入适量的水进行熬煮，当粥快熟的时候加入香蕉泥和适量的白糖调拌均匀就可以了，香蕉粥具有清热解毒、润肠燥的功效，特别适合于大便干燥的宝宝食用。

菊花粥：需要10克的菊花和金银花，50克大米，少量的白糖，把菊花、金银花择洗干净放入水煎煮后取出汁液，然后和大米一起放在锅里面煮成粥，快要熟的时候根据根据宝宝的口味来放入白砂糖来调拌均匀，菊花粥具有养血润燥、清热解毒的功效，适合于便秘的宝宝。

红薯大米粥：先将红薯洗净切块，然后放入锅中同大米一起煮成烂粥，加入白糖后给宝宝食用。红薯中含有的粗纤维比较多，能够吸收到肠道中的水分，能够增加粪便的体积。对于便秘的缓解作用不亚于一些药物。

小孩子便秘怎么办呢？当孩子出现便秘后，妈妈应该及时的帮助还在改变饮食的结构，通过食疗的方法加以改善。