经常便秘吃什么药好?千万要记清
http://www.qm120.com2022-01-05 09:57:00 来源:全民健康网作者:
关键字:经常便秘吃什么药好
大家对于便秘并不陌生,那种折磨终身难忘。所以,为了减轻更多的痛苦,就要了解经常便秘吃什么药好。只有这样自己才能变得更快乐。
经常便秘吃什么药好?
便秘严重的情况下需要在医生指导下合理应用一些润肠通便的药物,或者是应用一些益生菌,以及增加胃肠动力的药物,都会有效地促进便秘的进一步好转。
多吃下面这几种食物,对改善便秘及减少便秘也有帮助:
1、坚果
坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,如果便秘了就来杯蜂蜜水吧,让你的便便一路畅通。
3、柑桔
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效
4、白萝卜
白萝卜含维生素C及消化酵素,因为含有各种酵素,因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。
5、白菜心
白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤,比较好边吃白菜边喝水,很快能便出来。
经常便秘吃什么药好的问题就回答到这里了,希望能帮助到更多的人。
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